基礎体温が下がったのに妊娠していた?実際の体験談

妊娠を希望している場合、基礎体温をつけているという方はいるでしょう。私も基礎体温を計測していました。基礎体温は一般的に低温と高温の2層に分かれているのが理想的です。高温期が続くと妊娠している可能性が高いと感じますが、高温期に体温が下がると、妊娠していないのかな?と不安になりますよね。そこで基礎体温が下がったのに妊娠していた私の体験談をお話しします。

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基礎体温の変化

正常な基礎体温は低温期と高温期の2相のグラフになるのが一般的です。生理周期には個人差がありますが、約28日周期の人の場合、生理が始まった日から14日前後で排卵日を迎えます。生理開始から排卵日までの基礎体温は、低温の状態が続きます。

排卵日以降は、黄体ホルモンが分泌される影響で高温期へと移行し、妊娠している可能性がある場合には14~16日以上高温期が続きますが、卵子が受精、着床をしなかった場合は、排卵日から14日前後で次の生理が始まります。

出典元:
  • はなおかレディースクリニック「基礎体温と排卵日の予測」(http://www.hanaoka-ladiesclinic.com/funin/kiso.html,2019年6月11日最終閲覧)
  • 塩谷正英(監)「ふたりで取り組む赤ちゃんが欲しい人の本」P34~39(西東社,2012年)
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私の体験。妊娠していたけど高温期に基礎体温が下がりました

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妊娠がはっきり判明しているのに体温が下がってしまうことってあるのでしょうか?筆者も実際に高温期にガクッと体温が下がりました。

このときはリセットなのかと落ち込みましたが、翌日から高温期の体温に戻り、結果妊娠していました。はっきりとした原因は分かりませんが、この現象を医師に伝えたところ「そういうこともあるよ」といわれました。

計測ミスや測定環境によるわずかな誤差

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そのとき医師にいわれたのは、1日だけ下がったという場合は計測ミスや測定環境による影響があるとのことです。基礎体温は、体温計を置いている環境や測っている環境により影響されることがあるそうです。

いつも同じような環境で測れることが望ましいのですが、冬場なら部屋の温度などで体温計の感度がわずかに変わることもあるといわれました。

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基礎体温の低下にまつわる体験談

基礎体温は計測するタイミングや環境によって、測定結果が異なる場合もあります。そのため、基礎体温が下がるはずがないと思っている高温期でも体温が下がることも。

高温期に基礎体温が下がっても妊娠していたという方の体験談をご紹介します。

生理予定日の2日前に
ガクンと体温下がりました💡

このまま下がって
今回もダメかと諦めてたら
その後 体温上がり始めて
無事に妊娠してましたよ(o^^o)
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4/1に熱が下がり、出血がありました。生理予定日だったので、生理かと思っていたら、また熱が上がり始め、妊娠してました!どうやら着床時の体温低下、着床出血だったようです◡̈♥︎しばらく高温期のままなら可能性ありますよ♡妊娠してますように…
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10.11.12日と下がり続けこのままリセットだなーと思った13日目に少し上がり妊娠してました🙆
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私は最近妊娠が発覚したばかりなのですが、1人目の時も今回も、一度体温が下がってからまた戻って妊娠が発覚しました(^^)
インプランテーションディップという着床すると出てくる基礎体温の現象らしいです。
そうだとしたら望みありますね!
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高温期が続いて、妊娠を意識しているときに基礎体温が下がると不安になってしまうことがあるでしょう。しかし、高温期の時期は、一時的に体温が下がることもあるようです。

また、体温を測るタイミングによっても多少違いが出るため、正しい計測方法で体温を測りましょう。

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高温期に基礎体温が下がるのは珍しくありません

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私もそうでしたが、高温期であっても基礎体温は一時的に下がってしまうということもあるようですね。体温が下がったとしても、妊娠していないとは限らないため、不安な場合は病院で医師に相談してみてもよいでしょう。

また、基礎体温ばかりを気にしすぎてストレスを溜めてしまうのもよくありません。日々リラックスして過ごすようにしてくださいね。

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出典元一覧

  • はなおかレディースクリニック「基礎体温と排卵日の予測」(http://www.hanaoka-ladiesclinic.com/funin/kiso.html,2019年6月11日最終閲覧)
  • 塩谷正英(監)「ふたりで取り組む赤ちゃんが欲しい人の本」P34~39(西東社,2012年)

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