陣痛はどうやって乗り越えるの?助産師に聞いた7つの方法

出産が間近に迫ってくると、大きくなったお腹を見て「こんなに大きなものをどうやって産むの…?」と不安になることもありますよね。陣痛は痛いというけれど、自分は耐えられるのかと悩んでしまうのではないでしょうか。しかし、初めての出産で不安は当たり前のこと。陣痛は練習できませんが、心の準備はできますよ。いくつもの出産に立ち会ってきた助産師の中原千晶さんに、陣痛を乗り越えるための7つの方法を聞きました。

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