【医療監修】妊娠38週目、出産の兆候は人それぞれ。妊婦、胎児の様子とこの時期の過ごし方

妊娠38週目、いよいよ出産予定日まであと2週間となりました。徐々に出産の兆候が出てきた人もいるのではないでしょうか?この時期は、いつ出産となっても慌てないように入院前の最終チェックをしておくと安心です。また、出産の兆候が現れたとき、病院や家族に連絡できるように、出産入院用の荷物とともに緊急連絡先をまとめておくとよいですね。ゆったりと過ごしながら出産を待ちましょう。

PIXTA

妊娠38週目の妊婦の様子

妊娠38週目は、母体、胎児ともにいつ出産を迎えても大丈夫なように準備が整います。子宮底長は約29~40cmになり、徐々に胎児の頭が下がってくるため、胃の圧迫感が解消され食欲が戻ってくる人もいるでしょう。

妊娠中のお腹の大きさって?妊娠中期〜臨月までの様子

関連記事:

妊娠中のお腹の大きさって?妊娠中期〜臨月までの様子

初めての妊娠でお腹の大きさに不安を感じてしまう、という方必見です!妊娠…

体に痛みやしびれが出る

臨月 妊婦 PIXTA

今38週のの臨月迎える初マタです!
だんだんと足の付け根が痛く歩くのも困難になってきました!
立ち上がるのもそうですが、今も歩くのが辛くなってきました!
どう対処すればいいのでしょう。
ママリ|ママの一歩を支える、女性限定Q&Aアプリ
私も臨月入ってから足の付け根が痺れるような引きつるような痛みが出ました!
これは?!と思い鏡でお腹を見てみると少し下がってました♡
お産に向けての準備が始まったみたいですね!
ママリ|ママの一歩を支える、女性限定Q&Aアプリ

妊娠38週目頃は胎児の頭が下がってくるため、骨盤周辺の神経が圧迫されて足のつけ根や恥骨など下半身を中心に痛みやしびれが出てきます。

症状が出てつらいときは、痛みやしびれを感じている部分を温めて血流をよくしたり、姿勢を変えてみたりして症状の緩和を促しましょう。横になってしっかりと休息を取ることも大切です。

むくみやすくなる

私も臨月入ったら急に手足がむくんで、指輪は早めに外していましたが入らなくなり足は象のようにパンパンでした😱
出産後もむくんでましたが
退院する頃には戻ってました!
ママリ|ママの一歩を支える、女性限定Q&Aアプリ
私は妊娠前も産後の今も万年浮腫みに悩まされています💦
臨月の時も浮腫みが酷く、血流が滞るせいか痛みもありました。
でも薬を処方されたりするレベルではなかったようです。
脚を高くしておくのはかなりオススメですよ!
お腹も大きくて大変でしょうから、休憩がてらソファなどに横になって30分も置いておけば、かなり脚がスッキリします。
お風呂に浸かったり足湯なんかもいいですよ〜
ママリ|ママの一歩を支える、女性限定Q&Aアプリ

妊娠中はホルモンバランスの影響や、体内の血液量が増加することでむくみが起こりやすくなります。

むくみが気になる場合はよく睡眠を取ることが大切ですが、その際、少し足を高くして寝ると楽になるでしょう。また、ウォーキングや足湯などもむくみの緩和には効果的です。

トイレが近くなる

トイレ PIXTA

38週に入りました。
昨日の夜中頻尿すごくなりました。
トイレに10回はいき、こんなに水分あるのってくらいお小水がでます。
そして恥骨がかなり痛くなってきました。
そして今も頻尿で昼寝もできません。
先週の検診で子宮口はまだ、卵膜薄くなってるとのことで、準備は入ってるようですが、そろそろなのでしょうか。
膀胱炎なのかなーとか思ったりしましたが、お産近づくと頻尿ですか?
ママリ|ママの一歩を支える、女性限定Q&Aアプリ
頻尿なりますよ!
膀胱が圧迫されるんでしょうね。
私は常にトイレ行きたい感じがしてました(^^;;
ママリ|ママの一歩を支える、女性限定Q&Aアプリ

妊娠38週目は、徐々に胎児が下がってくることや、ホルモンバランスの影響で子宮や膀胱(ぼうこう)を支える骨盤底筋が緩んでくるため、膀胱(ぼうこう)が圧迫されるため頻尿になります。

尿意を我慢してしまうと膀胱炎(ぼうこうえん)を起こす可能性があるため、できるだけ早めにトイレに行きましょう。

おりものの量が増える

おりものすごく増えましたよ。

破水かもしれないと
不安になりますよね。

私もおりものシートの周りが
濡れるくらい出たことがあって
心配で病院へ行ったけど
破水ではなくおりものでした。
ママリ|ママの一歩を支える、女性限定Q&Aアプリ
私もその時期くらいから突然織物増えて増えて…。でも病院で織物検査しましたが、なんの問題もなかったです。出産近づくと増えるみたいですね😑💦
おりものシートはもちろんですが、トイレの後は私は赤ちゃん用のトイレに流せるウエットティッシュで拭いて、気持ち乾かしてから下着履くようにしてます!気持ちさっぱりしますよ🙂
ママリ|ママの一歩を支える、女性限定Q&Aアプリ
臨月にはおりものが増えるそうですよ🎵
赤ちゃんが降りてきやすいように、
出産しやすいように体が準備に入ってるようです(o´ω`o)
ママリ|ママの一歩を支える、女性限定Q&Aアプリ

出産が近づいてくると、胎児が産道を通りやすくするためにサラサラとした形状のおりものが増えてきます。量が多くて気になる場合は、こまめに下着を替えたりおりものシートを使用したり工夫するとよいでしょう。

また、白くポロポロとしたおりものや、においが気になるおりものが出た場合は、カンジダ膣炎などの感染症が疑われるため、早めに病院を受診しましょう。

【医療監修】臨月のおりものと破水の違いは?尿漏れとの見分け方と注意すべき症状

関連記事:

【医療監修】臨月のおりものと破水の違いは?尿漏れとの見分け方と注意すべき…

臨月に入ると、出産が近づくことで不安なことが増えてくる時期でもあります…

前駆陣痛など出産の兆候が出てくる

私も恥骨の痛みありました!
出産予定日の2週間前くらいから出産するまであったように思います(^^;
辛いですよね(>_<)
楽な体勢を見つけて、動かない時はその体勢で休むようにしてました(>_<)
ママリ|ママの一歩を支える、女性限定Q&Aアプリ
私は前駆陣痛なのか?出産1週間位前から腰の痛みや抜ける感じはありました。

出産前の何かしらの兆候かもしれないですね💕

もし、痛みの感覚が一定であれば陣痛です\( •̀ω•́ )/
ママリ|ママの一歩を支える、女性限定Q&Aアプリ

臨月に入ると、前駆陣痛や、胎児が下がってくることによって起こる恥骨痛など出産の兆候が現れる人もいるでしょう。

出産の兆候や兆候が現れる時期には個人差がありますが、おしるしや陣痛、破水といったサインが確認できるといよいよ出産が始まります。

妊娠38週目は、いつ出産の兆候が現れてもおかしくありません。いざ出産が始まったときに慌てないように、いつでも病院に連絡できるようにしておきましょう。

【医療監修】前駆陣痛と本格的な陣痛の違いは?出産までの流れと体験談

関連記事:

【医療監修】前駆陣痛と本格的な陣痛の違いは?出産までの流れと体験談

出産が近づいてくると「おなかの張りや痛みが陣痛なのではないか」と思うこ…

出典元:
  • 荻田和秀(監)「らくらくあんしん妊娠・出産」P140-141(学研プラス,2017年)
  • 竹内正人(監)「この1冊であんしんはじめての妊娠・出産事典」P68-69.70-71.134(朝日新聞出版,2016年)
  • 日本産婦人科学会(監)「Baby+お医者さんがつくった妊娠・出産の本」P31.35(リクルートホールディングス,2015年)

妊娠38週目の胎児の様子

エコー PIXTA

  • 胎児の大きさ(CRL):約45~50cm
  • 体重:約2,000~3,000g

妊娠38週目になると、胎児の体の発達はほぼ完了します。血管が薄く見えていた皮膚は厚くなり、脂肪をたくわえて丸みが出てきます。また、胎児の爪は指先から出るくらいまで伸びています。

胎児が母体の骨盤内に入ってくる

出産が近づくと、胎児は背中を丸め、頭を下にして母体の骨盤内に入っていきます。胎児は動きが制限されるため大きく動くことは少なくなりますが、胎動がなくなるわけではありません。

成長した胎児にとって子宮内は窮屈そうに思えるかもしれませんが、自由に手足を動かしながら出産までの時間を過ごします。

胎毛がなくなってくる

この時期の胎児は、皮膚の厚みが増すことによって身を守れるようになるため、徐々に胎毛が薄くなっていきます。胎児の中には出生後も肩やおでこ、背中に胎毛が残っていることがありますが、成長とともに少しずつ薄くなります。

出典元:
  • A.Christine Harris(著) 竹内正人(監)「はじめての妊娠・出産安心マタニティブック」P179-182(永岡書店,2006年)
  • 竹内正人(監)「この1冊であんしんはじめての妊娠・出産事典」P68-69(朝日新聞出版,2016年)

妊娠38週目の過ごし方と注意点

臨月 安静 PIXTA

妊娠38週は正期産に入ってから2週目となり、徐々に出産の兆候が出始める人もいるでしょう。出産への不安を感じたり、もうすぐ我が子に会えるとワクワクしたり、さまざまな感情を抱く時期かもしれません。

気持ちのリフレッシュや出産後の生活に向けた体力づくりのためにも、体調に問題がなければ無理のない範囲で運動をしてみましょう。心身ともにリラックスできるように過ごすことが大切です。

性交渉はできるだけ避ける

妊娠中は、おなかの張りや安静の指示が出ていなければ性行為をすることは基本的には問題ありませんが、時期を問わず可能であれば控えた方がベターです。

妊娠38週になると、おなかは大きくなり出産に向けて体が変化する時期です。この時期は、性行為の刺激が破水を誘発する可能性があるため、できるだけ避ける方がよいでしょう。

ママの体調や気持ちを優先し、決して無理をしないことが大切です。

【医療監修】お迎え棒とは?妊娠中の性行為はしても大丈夫?注意点や体験談をご紹介

関連記事:

【医療監修】お迎え棒とは?妊娠中の性行為はしても大丈夫?注意点や体験談を…

妊娠中はおなかの張りや赤ちゃんのことが気になってあまり積極的にスキンシ…

運動は無理のない範囲で行う

臨月 運動 PIXTA

出産を乗り越えるためには体力が必要です。陣痛が始まってからスムーズにお産を進めるためにも、体調に問題がなく、医師から許可が出ている場合は、ウォーキングやストレッチなど無理のない範囲で運動をするとよいでしょう。

運動の途中でおなかの張りや痛みが出てしまったら、運動をやめて体を横にするなど休息を取るようにします。ただし、この時期は本格的な陣痛がきてもよい時期なため、ちょっとおなかが張り気味でも安静にする必要はありません。おなかの張りや痛みが治まらないときは病院に連絡しましょう。

出典元:
  • 澤井レディースクリニック「妊娠から出産まで」(http://sawai-ladies-clinic.com/progress.html,2018年10月4日最終閲覧)
  • 荻田和秀(監)「らくらくあんしん妊娠・出産」P78-79(学研プラス,2017年)
  • 石田医院「産科」(http://www.ishida-iin.com/s_maternity.html,2018年10月4日最終閲覧)
  • A.Christine Harris(著) 竹内正人(監)「はじめての妊娠・出産安心マタニティブック」P179-182(永岡書店,2006年)
  • 竹内正人(監)「この1冊であんしんはじめての妊娠・出産事典」P68-69(朝日新聞出版,2016年)

妊娠38週目はいつお産が始まってもおかしくありません

出産 PIXTA

妊娠38週目になると、出産予定母が近づき早く我が子に会いたい、出産の日が待ち遠しいという人もいるでしょう。しかし出産予定日はあくまで目安です。いつ出産を迎えても大丈夫なように、出産入院のしたくや緊急連絡先をまとめておくとよいですね。

この時期はおりものが増える、足の付け根が痛くなるなど、出産の兆候ともいえる症状が出てきます。気になる症状が出た場合は早めにかかりつけの病院に連絡をして指示を仰ぐようにしてください。

初産は出産予定日よりも早まる?遅れる?初産婦の出産体験談と出産準備リスト

関連記事:

初産は出産予定日よりも早まる?遅れる?初産婦の出産体験談と出産準備リスト

初産は出産予定日よりも出産が遅れてしまいやすいとも聞きますが、実際は本…

今話題の記事

「妊娠38週目」 についてもっと詳しく知る

出典元一覧

  • 荻田和秀(監)「らくらくあんしん妊娠・出産」P140-141(学研プラス,2017年)
  • 竹内正人(監)「この1冊であんしんはじめての妊娠・出産事典」P68-69.70-71.134(朝日新聞出版,2016年)
  • 日本産婦人科学会(監)「Baby+お医者さんがつくった妊娠・出産の本」P31.35(リクルートホールディングス,2015年)
  • A.Christine Harris(著) 竹内正人(監)「はじめての妊娠・出産安心マタニティブック」P179-182(永岡書店,2006年)
  • 澤井レディースクリニック「妊娠から出産まで」(http://sawai-ladies-clinic.com/progress.html,2018年10月4日最終閲覧)
  • 石田医院「産科」(http://www.ishida-iin.com/s_maternity.html,2018年10月4日最終閲覧)

本記事は必ずしも各読者の状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて、医師その他の専門家に相談するなどご自身の責任と判断により適切に対応くださいますようお願いいたします。なお、記事内の写真・動画は編集部にて撮影したもの、または掲載許可をいただいたものです。ママリ編集部のコンテンツに対する考え方(または取り組み)についてはこちらもご覧ください。

カテゴリー一覧

フォローすると公式アカウントから、最新の情報をいち早くお届けしています!