催眠出産の体験談を先輩ママに聞いちゃいました!☆

セレブの間でも流行しつつある催眠出産「ヒプノバーシング」についてまとめます。催眠出産は出産のテクニックです。パートナーと共にお産に対するイメージをポジティブにするエクササイズをし、よりリラックスした状態でお産を迎えます。穏やかなお産になることが多く医療の介入も少なくなるそうです。究極の自然分娩かも?

催眠出産「ヒプノバーシング」ってどんな出産なの?

アメリカで生まれた催眠出産「ヒプノバーシング」とは一体どんな出産の仕方をするのでしょうか?

ヒプノバーシングのお産とは?

ヒプノバーシングのお産ってなあに?

  • 催眠をかけるわけではなく何かに集中し白昼夢の感覚でお産をする
  • 深い穏やかなリラックスの中でストレスホルモンを抑制する
  • お産婆さんの時代にもどるようなお産である(家族に囲まれ、和やかななかで)
  • ナチュラルに穏やかに出産を迎える

メリットは?

ヒプノバーシングのお産のメリットはなんだろう?

  • 出産の痛みを減らす
  • 医療介入を減らす
  • パートナーや赤ちゃんとの深い絆ををもてる
  • 社会への適応能力が高い赤ちゃんになる
  • 過呼吸リスクの削減
  • 体への負担を減らす
  • 産後うつなどになりにくい

ヒプノバーシングをするには準備が必要です。お産に不安を持たないためのメンタル作りをします。それはママだけでなく、パートナーと支えあって出産をするために二人でエクササイズをしておく必要があります。

結果、喜びを分かち合え、その後の育児にも安定をもたらすのです。それは赤ちゃんにも通じて赤ちゃんも安定して育つのです。

ヒプノバーシングジャパン

催眠出産について先輩ママの体験談☆

実際に催眠出産をした先輩ママはどんな感想を持っているのでしょうか?ご紹介します。

すっきり!

むしろすっきり、本当に無痛(出産)でした! 出典: hypnodocoro.luna.bindsite.jp

かなりのリラックスを得られたのでしょうね。痛みではなく心地よさを感じられるようになれるとは驚きます。

自分やお産と向き合えた!

自分やお産を見つめ直してお産と向き合って、本当に思い出深いものになりました。 出典: hypnodocoro.luna.bindsite.jp

怖さではなく、お産と向き合った出産は本当に満足のいくものになったのですね。

赤ちゃんやパートナーとのコミュニケーションがたくさんとれた!

一生懸命赤ちゃんと一緒に出産に向けて練習したり準備ができたこと、赤ちゃんとのコミュニケーション、旦那さんとのコミュニケーションをたくさん取れたこと、本当に幸せな妊娠生活、幸せな出産の体験だったと思います。 出典: hypnodocoro.luna.bindsite.jp

赤ちゃんとのコミュニケーションはもちろん、パートナーとの絆も深まり二人で産んだという実感を持てたようですね。パパとしても子育てがスムーズにいくことでしょうね。

深い結びつきが生まれた

もしヒプノバーシングのクラスを受講していなかったら、こんなに深いレベルで夫や赤ちゃんと結びつくことは出来なかったと思います 出典: hypnodocoro.luna.bindsite.jp

出産前から意識を高めていくことがヒプノバーシングでは大事ですね。産後の生活もきっとよりよいものになるでしょう。

お産のイメージが変わった!

すっかりお産に対するイメージが変わってしまい、ワクワクするものとなりました 出典: hypnodocoro.luna.bindsite.jp

お産に対するイメージはほとんどの人がネガティブなものではないでしょうか?この感想はまさにヒプノバーシングのねらい通りですね。

リラックスしてお産に臨みましょう!

催眠出産「ヒプノバーシング」をまとめましたがソフロロジーに似ているのかな?という感想を持ちました。ヒプノバーシングジャパンのHPには実際のお産の様子が映像で見られます。とてもとても静かなお産で本当に穏やかだなと感じました。ママの顔が苦痛で歪むことがなく力が抜けているのが分かります。ストレスのない深いリラックスの中で赤ちゃんを迎えたいですね。

自然なお産を希望する方、催眠出産の説明会などもあるので参加してみてはいかがでしょうか?

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