ママの悩み事No.1の寝かしつけを幸せな時間に変えるのは「入眠ルーティン」
幼児期になると、子どもたちは体力がついてきたり自我が強くなったりするので「まだ起きていてママパパと一緒にいたい！遊びたい！」と睡魔に抵抗してしまうこともあるのです。
そんなときには、お布団に行く前にお気に入りのお人形に「おやすみなさい」と伝えたり、眠る前に必ず決まった絵本を読むなど、入眠が苦手な子は、眠りにつくことを「ルーティン化」することが効果的とも言われています。
でも、そもそも寝室へ向かうことで「ママとパパとはなれて寝なくちゃいけない！」と感じて寝室へ行くのに駄々をこねてしまう場合も。そんな時は「寝室でお布団にゴロンとするのが楽しい」という動機付けがあるといいですね。
子どもが自分で選んだお気に入りの香りで「おやすみなさい」
ねんねの前のルーティンとして、また、寝室へ行くのが楽しみになるためのアイテムとしてアロマスプレー「ne•n•ne(ネンネ)」を使ってみるのもひとつの手です。
ne•n•neは99%自然由来成分でできた、リラックス時間で楽しめるおやすみアロマスプレーで、子どもが好きな「ベビーパウダーの香り」「オレンジの香り」「サイダーの香り」の3種類が揃っています。
実際にアロマスプレーを使ったママたちからは「香りを嗅ぐと寝る時間という習慣がついてきて、入眠スイッチが入って布団から出ることがなくなった」「3人兄弟がそれぞれ”今日はこの香りにしよう”と選んで持ってきてくれた」と自然と子どもたちがお布団に入ることを楽しみにしている様子をうかがうことができました。
ママもパパも笑顔で育児ができる＆大人時間を楽しめるおやすみアロマスプレー
「匂いが優しいので親もリラックスできて、イライラしないで寝かしつけができた」という子どもだけでなくママやパパにもうれしい癒しの効果もあるというコメントも。
家事も仕事も終えたあと、ほっとひと息つける時間があるからこそ、子どもと笑顔で接することができますし、子どもがスムーズに入眠してくれれば、貴重な大人の自分だけのリラックスタイムをゆっくり楽しむことも可能なのです。
子どもにとっては「ne•n•neをシュッ」としてからママとパパが優しい笑顔で背中をトントンしてくれるのがなによりの安心。そしてママとパパにとっては満たされた思いで眠りにつく子どもの顔に幸せを感じる。1日の最後をそんな優しさに包まれた時間にしてくれるne•n•ne(ネンネ)は睡眠にまつわる悩みを解消してくれるのはもちろん、笑顔で育児ができるようにサポートしてくれるアイテムなのです。
