親子でヨガを楽しもう!おすすめのヨガ教室~九州・沖縄編~

家事や育児に追われ、子どもとじっくり向き合う時間が意外となく、ママはストレスも日々蓄積しています。小さな赤ちゃんだとどうやってコミュニケーションをとればよいのかわからないというママもいますよね。そんな時にオススメなのが親子ヨガ!九州&沖縄でおススメの親子ヨガレッスンを開催している教室をご紹介します☆

滞った心と身体を解放するヨガを親子で楽しもう♪

サンスクリット語で「結ぶ」という意味を持つヨガは、乱れた精神を静め、肉体のバランスを整えるだけではなく、自分と環境(人、自然)など、全体との調和を目指すメソッドのことを指します。

その中でも、親子ヨガはママと子どもの滞った心と身体を促し、気分転換や親子の絆を深める効果があるようです♪

今回は、九州・沖縄地方に限定して素敵な親子ヨガ教室を紹介いたします。産後、滞っている疲労やストレスを子どもと一緒に発散してみては!?

1.海辺YOGA-STUDIO LOTUS

糸島の海辺に位置し、心落ち着く大自然に囲まれた海が見えるヨガスタジオ。子どもの遊び場や軽食なども用意されており、心遣いもきめ細やか♡

クラスと料金

  • クラス名:YOGA WITH BABY
  • 料金:初回 1500円/2回目以降 2000円
  • 貸しマット:有(300円)
  • 駐車場:有

2.プラーナ・ヨーガ研究会

宮崎県にあるヨーガ療法士のいる本格ヨガ専門スタジオ。親子ヨーガだけでなく、3~6歳向けのキッズヨーガクラスがあるのも魅力です。

クラスと料金

  • クラス名:親子
  • 料金:初回体験 1000円/1500円(貸しマット代込)
  • 貸しマット:有
  • 駐車場:場所によって有

プラーナ・ヨーガ研究会

3.菜の花YOGA STUDIO

長崎にある、自身の内面を見つめなおすことで、新たな魅力に出会えるようなレッスンを行うヨガスタジオ。
赤ちゃんとの遊びやマッサージを通じて、子育てに必要な体力作りから体型戻し、産後の身体トラブル改善を目指します♪

クラスと料金

  • クラス名:産後のママとベビーヨガ
  • 料金:1回1800円(貸しマット込)
  • 貸しマット:有
  • 駐車場:なし

菜の花YOGA STUDIO

4.スタジオルルベ

熊本にあるバレエスタジオの運営で開催されているヨガクラス。お子様の気分次第で一緒にヨガを楽しんだり、ママのそばで遊ぶこともできる寛大な雰囲気が魅力♡

クラスと料金

  1. クラス名:産後ヨガ
  2. 料金:3500円(月謝制)
  3. 貸しマット:有
  4. 駐車場:有

スタジオルルベ

5.うちな~健康広場

沖縄にある地域貢献型ヨガ教室。グループレッスン以外にも個人指導も行ってくれます☆

クラスと料金

  • クラス名:ママ&ベビー
  • 料金:3000円
  • 貸しマット:無
  • 駐車場:有

うちな~健康広場

産前だけで終わらせない!産後ヨガ、親子ヨガの魅力♡

出産時の呼吸法に役立ち、運動不足解消にもなる産前ヨガと違い、産後ヨガは出産で生じた骨盤のゆがみ改善や体型維持の他に役立つと言われています。

その中でも特に、親子ヨガは親子のスキンシップが取れるのが最大の魅力♡運動して、産前の身体に戻しながら子どもと一緒に楽しめる忙しいママたちのわがままを叶えてくれるストレス解消方法♪

レッスン終了後は、親子で笑顔になれたら満足度も高いですよね♡最近では、グラヴィティヨガなど体力が落ちていても受講できるものも増えているので、ぜひお試しくださいね♡

本記事は必ずしも各読者の状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて、医師その他の専門家に相談するなどご自身の責任と判断により適切に対応いただきますようお願いいたします。なお、ママリ編集部のコンテンツに対する考え方(または取り組み)についてはこちらもご覧ください。

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