カーヴィーダンスの効果って？
カーヴィーダンスとは、加圧トレーニングのトレーナーである樫木裕実さんが発案した、楽しみながら踊るだけで女性らしい、くびれボディになるを目標に作られたダンスエクササイズです。
出産で骨盤が開いてしまい、産後なかなか痩せないというママは多いのではないでしょうか？
カーヴィーダンスの効果は骨盤のゆがみを直し、更には綺麗な体型、脂肪を燃やしてくれたり、身体が柔らかくなったり、くびれなどが期待出来ます。
ウエストには結構な効果があるので産後のダイエットにとても人気です♪発案者の樫木裕実さんは沢山のモデルさんやタレントさんのボディメイキングをしています。
樫木裕実さんに産後ボディメイキングをしてもらい見事美ボディを手に入れたモデルさんやタレントさんと、おすすめDVDをご紹介します♪
神田うのさん
-16kg減量に成功。完全母乳だったそうなので食事はしっかり食べながら減量したそうです！
食事はしっかり食べながらも、カーヴィーダンスなどを取り入れたダイエットでまた素敵なボディに戻ることができた神田うのさんはママたちの憧れですよね♡
梨花さん
体重は明らかにはしていませんが、自分のベスト体重にまで減量成功したそうです。
産後なかなか減らない体重にちょっと気が滅入ってしまいがちですが、自己ベストを目標に頑張りたいですね！
優木まおみさん
-12kgの減量に成功。ウォーキングなども一緒にやっていたそうです。
やっぱり産後は体力勝負ですから、ご飯はしっかり食べて運動することで体力もついて健康的でいいことだらけですよね♡
ほしのあきさん
-12kgの減量に成功。産後の経験から本を発売しています。
妊娠前も産後もナイスバディでいくつになってもキレイなほしのあきさんは世の女性たちの憧れ♡
SHIHOさん
-10kgの減量に成功。産後の経験からストレット本を出しています。
ストレッチやカーヴィーダンスを駆使して健康的に、かつ楽しくダイエットができるって素敵なことですよね♡
熊田曜子さん
体重は明らかにしてませんが筋トレなどもやっていたそうです。
やっぱり芸能人たちは努力を欠かしませんね！カーヴィーダンスで楽しくダイエットの後には筋トレまでやって体を絞る！！早く成果をだしたい方は筋トレも大事ですよね！
スザンヌさん
-12kg減量に成功。デトックススープを作って食べていたそうです。
おいしいご飯に、楽しいカーヴィーダンスで素敵なダイエットになりそう！無理なく続けられるダイエット法を探すのが大切なことですよね♡
カーヴィーダンスのおすすめ本☆
本には細かいポイントやDVDがついています♪
色んな種類があるので、その中でも口コミが良かった３冊をご紹介します！
樫木式・カーヴィーダンスで即やせる!
楽しく踊るだけで、女性らしい、くびれボディになる。ほしのあき他、多数のタレントやモデルのボディメイキングを手がけるカリスマトレーナー・樫木裕実が考案した4つのダンスエクササイズを収録。セクシーな動きとトレーナーの掛け声で楽しく続けられる。 出典： www.amazon.co.jp
即痩せというタイトルにとても期待がもてますね♪
価格 ￥1,028(税込)
樫木式・カーヴィーダンスで部分やせ！
タレント・女優もやせた。話題のＤＶＤブック「カーヴィーダンス」の部分やせバージョン。１日３分でやせたいところを狙いうちできる「部分やせレッスン」と、楽しく踊ってやせられる「ダンスレッスン」を収録。バックビュー機能も搭載して、わかる！やせる！ 出典： www.amazon.co.jp
妊娠するとおしりやおなかにお肉が付いちゃうのでピンポイントでダイエット出来るなんて嬉しいですね！
価格 ￥1,028(税込)
樫木裕実 カーヴィーボディ 1週間美やせプログラム
一週間美やせプログラムとして、スロー＆クイックカーヴィー、ふわふわカーヴィー、ステップカーヴィー、体操カーヴィー、リラックスカーヴィーなど、その日の体調や気分に合わせて選べる7種類のカーヴィープログラムが収録されている。一つのプログラムは約10分。さらに、初めてのカスタマイズ機能により、好きなプログラムを自由に組み合わせて約20分のオリジナル・メニューも楽しめる。 出典： www.cinemacafe.net
毎日同じエクササイズじゃ飽きる人には嬉しい機能ですね！
価格￥1.028(税込)
カーヴィーダンスの前のお約束！
産後や授乳中は激しい運動はあまり好ましくありません。カーヴィーダンスは意外とハードなので産後3ヶ月以降の体調の良い日にするようにしましょう。
無理は絶対に禁物です！さあ、今日から始めてみましょう♪
