産後のセックスはいつからしていいの?

産後セックスについてのまとめです】産前・産後はどうしてもセックスレスになりがち... 無事に出産を終えた後、セックスをいつ再開したらいいのかわからない、という方の参考になる、円満な夫婦生活を再開する際の目安、そのために役立つ産褥体操について紹介します。

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セックスを開始する時期

出産直後から約1ヶ月間のことを産褥期といいます。子宮収縮や性器の傷、悪露など体の負担が大きい状態で新生児のお世話をしなければなりません。

この時期の夫婦生活はママの大きな負担になるだけでなく、会陰切開の傷口が開いたりする恐れがあるので避けましょう。医師からも基本的には禁止されていることが多いようです。

産後にセックスを始めてよい時期の目安は約1ヶ月以降。産後1ヶ月健診でかかりつけ医に確認すると安心です。時期に関係なく、悪露が黄色もしくは白色になってきていたらOKと言う医師もいます。

しかし、1ヶ月経ってもママへの体の負担は大きいでしょう。無理せずにお互い思いやりながら行えると良いですね。

産後にセックスをする際の注意点

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産後のセックスの際はできるだけ避妊をするようにしましょう。授乳期間中は排卵がなく生理が来ないため妊娠しないと考えがちですが、排卵には個人差があります。

産後に生理が来ないまま妊娠したものの、「授乳しているから生理も来ない」と思い込み、妊娠に気付かない場合があります。家族計画をしている方は避妊しておくと安心です。

また、出産後の女性は基本的に「ママモード」で、日中は日々育児と家事に追われて体が疲れているでしょう。セックスを行える状態であっても気持ちが追い付いていないことがあります。旦那さんはママの体を思いやってあげてください。

しっかり体が回復してからセックスを再開しましょう

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産後1ヶ月までは、自分の体の回復に努めましょう。 この時期に無理をすると体の回復が遅れてしまう可能性もあります。

また、女性の精神的な部分が大きく影響するため、気持ちよくセックスをするために、 夫婦での話し合いをすることがとても大切です。

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