「基礎体温・排卵日」の新着記事

基礎体温について知っていますか?生理予定日や排卵日だけでなく、妊娠した事も分かるんです!ここではそんな基礎体温の平均や基礎体温表、おすすめ管理アプリについての記事をまとめています。排卵日が分からない、グラフがガタガタ…基礎体温が下がる場合でも妊娠の可能性はある?など参考になる情報が満載です。

基礎体温の測り方からわかることまで

基礎体温は生理周期を把握するためや妊活している女性にとってとても重要なことです。基礎体温の測り方から基礎体温表のつけ方、そして基礎体温からわかることをまとめてみました。「基礎体温ってどうやってチェックするの?」「妊娠した時の基礎体温表はどんな変化をするの?」などの疑問をこのカテゴリでは説明していきます。

基礎体温の測り方

まず妊娠するために知っておかなければいけないのは基礎体温についての知識です。基礎体温が変化するときには体でどのような変化が起こっているのか、基礎体温を測るときには注意しなければいけないポイントなどの基礎体温に関する知識は是非知っておきましょう。
ここでは基礎体温の基礎知識と基礎体温の具体的な測り方やアイテムについて紹介していきます。

基礎体温の基礎知識

まず基礎体温は、朝に目が覚めて体を動かす前の安静時の体温を指します。基礎体温は毎日変化しているのですが、この変化を記録にとることで排卵時期を把握することができます。

基礎体温の変化は低温期と高温期が交互に訪れます。体温の上下を把握することで、基礎体温の周期がわかるようになります。以下の記事ではそんな基礎他院に関する知識について紹介していきます。

基礎体温を測る方法について

基礎体温を測るには、基礎体温計を使って測るのが一般的です。基礎体温計には体温を測るだけのものから、基礎体温を記録できる多機能のもの、そして最近ではスマートフォンと連動して動作する基礎体温系まで様々な種類があります。

また、基礎体温を把握するために、基礎体温系の正しく使うことが大切です。基礎体温の正しい測り方を知って、妊娠に向けて準備を進めていきましょう。二度寝した場合の測り方についても紹介しているので、是非参考にしてみてください。

基礎体温表

基礎体温についての知識が備わったら、実際に基礎体温表をつけていきましょう。知識で分かっていても自分のことを理解するために実際に自分の生理周期を知っておかないといけません。
基礎体温表を作る方法から、基礎体温表から読み取れることなどをまとめてみました。

基礎体温表の作り方

基礎体温表は妊娠を望む女性にとって欠かせないものです。妊娠しやすい時期を知っておくことで、妊娠する確率が上昇します。
そんな重要な役割を担っている基礎体温表ですが、基礎体温表を付けるには様々な方法があります。基礎体温表を付けるために注意することや、便利な道具についてまとめました。

基礎体温表と関係性がある症状について

基礎体温表をつけると、いろいろなことが分かってきます。生理周期と基礎体温の関係や月経開始時期や排卵の時期、そして妊娠との関係性まで知ることができます。
基礎体温表の変化と体の状態について、症状別に紹介した記事をまとめたので参考にしてみてください。

基礎体温からわかること

基礎体温を付けることによって自分の平均体温や、高温期・低温期など周期が認識できるようになります。基礎体温からわかることは、妊娠・着床・排卵・生理がいつおこるのか、そして基礎体温の周期が体の変化とどう結びついているのかがはっきりとわかるようになります。
ここでは、体の変化に合わせて記事をまとめてみました。

生理と基礎体温の関係

基礎体温は生理周期を把握するために測りますが、実際にはどのような方法で生理日を把握するのでしょうか。
生理前の基礎体温がどう変化していくのか、そして基礎体温から生理日を予測する方法について、変化する要因についても触れながら詳しく説明していきます。

排卵と基礎体温の関係

妊娠確率が高いのは排卵日前後です。つまり排卵日を知ることが妊娠への第一歩となります。排卵日を正しく知るためにも、基礎体温についての知識を身につけておく必要があります。
排卵日と基礎体温の関係や、排卵日の予測の仕方について説明するほか、排卵が終わっても基礎体温が上がらない原因や、低温期と高温期がはっきりしない場合に考えられる無排卵周期について、まとめました。

妊娠と基礎体温の関係

妊娠すると多くの女性は基礎体温が変化します。基礎体温の上昇は妊娠超初期症状の一つであり、眠気やだるさなどを引き起こします。その一方で、妊娠しても基礎体温が下がる方もいます。
基礎体温の変化が激しい方が不安になる妊娠の可能性についてや、妊娠した時の基礎体温変化についてまとめました。また、そのほかにも着床と基礎体温の関係性についても説明していますので、参考にしてください。

その他

基礎体温は普段自分のものしか見ることがないため、自分の基礎体温が正常に変化しているのか、それともなんらかの異常があるのか不安になりますよね。そんな方のために、低温期や高温期の基礎体温の目安について説明しています。そのほかにも、ガタガタの基礎体温を改善する方法や、基礎体温の稽留流産との関係性についてまとめたので是非参考にしてみてください。