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妊活中の女性が抱える悩み…体のリズムを把握して、体調管理術を極める

妊活の基本である基礎体温の計測。毎日測り、記録するのってなかなか大変ですよね。妊活中は食事や生活習慣も気になります。ネットで情報を検索してみるけど、今の自分に何が適しているかもわからない。妊活中はやることが多くて忙しい毎日を過ごしているのではないでしょうか。だけど、おっくうに感じているみなさん、カラダの状態を知ることで、次の一歩に進むことができるんです。今回は妊活を頑張る人、健康を意識している人に役立つアプリを紹介します。

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こんなところが大変…妊活中の「悩み」

妊活中は、あふれる情報に翻弄されたり、ちょっとしたことでもなぜか落ち込んでしまったり…。なんだか一人取り残されたように感じてしまうこともありますよね。

しかし、実は同じような悩みや疑問を抱えている人は、意外といるんです!

基礎体温を測って記録するのが面倒です…

妊活中ですが、ズボラな性格です。数年前にやっていたのですが朝起きてすぐ測って記録するのが面倒になってそれからしていません。
ママリ|ママの一歩を支える、女性限定Q&Aアプリ

妊活に役立つ豆知識が知りたい!

妊活するにあたって、気をつけた方がいいことや、豆知識などはありますか?体を冷やさない方がいいなど!妊娠したい時のために参考にしたいです!
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妊活中の体調管理…みんなはどうしてる?

妊活中です。身体を冷やさないように気を付けたり、ストレスや体調管理など調べると沢山の妊活で気を付けることが出てきますが、経験者の方からお話をお伺いしたいと思い投稿させて頂きました。妊活中、これはやって良かったと感じたものはありますか?アドバイスよろしくお願いします。
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自分のカラダと向き合って、無理なく妊活がしたい!

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基礎体温は、妊娠しやすい時期を教えてくれるだけでなく、生理周期や体温の乱れから、自分のカラダにおきている変化についても教えてくれる指標となります。

とはいっても、基礎体温を毎日きちんと計測して記録するのは、なんとなく面倒になったり、ついつい忘れてしまったりすることもありますよね。

女性 笑う PIXTA

でも、妊娠しやすいカラダを作るために、まずは自身のカラダを知るということも大切なことです。基礎体温は、自分のカラダを知る第一歩なんですよ。

そして妊活には欠かせない体調管理の方法や、上手にストレスを発散する方法など、自分のカラダに合う一番良い方法を見つけたいのも本音ですよね。

基礎体温グラフの見方・妊娠しやすい時期

基礎体温記録と健康管理はアプリ「カラダのキモチ」におまかせ!

そんな妊活に欠かせない毎朝の基礎体温の記録と普段の健康管理をまるっとまかせられるのが「カラダのキモチ」というアプリです。

妊活中の女性が抱える疑問や悩みを、見事に解決してくれます!

ラクラク記録!基礎体温データをスマホへ転送

朝同じ時間に起きて、基礎体温を計測して、グラフに記録する…。とてもシンプルな流れですが、実際にやってみると意外と続かないものですよね。

その中でも、基礎体温を計測した後の「記録」は地道な作業なので、面倒になりがち。

しかし、「カラダのキモチ」なら大丈夫!朝起きたら、連携しているオムロン婦人用体温計で基礎体温を測り、アプリに計測データを転送するだけ!

自動でグラフ化してくれます。

※対応機器:オムロン婦人用体温計(MC-652LC / MC-642L)

毎日の基礎体温データをスマホでカンタン管理

約10秒計測で二度寝の心配も不要!

連携するオムロンの婦人用体温計なら、約10秒で予測検温が可能。二度寝する暇もないほどの早さです!

さらに実測検温したい場合は、約5分そのまま計測を続ければ検温できます。

また、測ったデータは、40日分保存ができ、アプリへの転送を数日分まとめて行うこともできます。

スタンプがかわいい!毎日の予定や妊活スケジュールをカレンダーで管理

妊娠の可能性が高い時期、次回の生理予定日などがカレンダーでも確認できます。

また、スタンプ機能も充実!

おりもの、腹痛、いらいらなどを記録できる「症状スタンプ」や、病院や薬、排卵検査などが一目で分かる「メモスタンプ」もカレンダーに追加することができます。

妊活と普段のスケジュール管理が分かりやすくできるのも魅力的ですね!

妊活中のスケジュールや体調管理もすごく便利

記録だけじゃない!妊活の「知りたかった!」情報をお届け

女性の心とカラダは、生理、排卵にともなうホルモンバランスによって、変化しやすくなります。

妊活中は特に、心のバランスが崩れてしまうこともしばしば…。

そんな、繊細な女性の心と体を、カラダのキモチはしっかりとキャッチしてくれます!

さらに、妊娠希望モードに設定すると、妊娠に向けての正しい知識から、食や体づくりまで、妊活をサポートします。

毎日の健康管理が、妊娠しやすい体づくりができそうですね。

妊活に役立つ健康情報の例を見てみる

「カラダのキモチ」のプレミアムプランもすごい!

夫婦 スマホ リビング amana images

有料のプレミアムプラン(月額360円)に入ると、さらに安心なことがたくさん!

生理周期・基礎体温の分析や病院の受診に便利な基礎体温のグラフのPDF化、排卵日・生理日の予測が半年先まで可能になり、旅行などの計画にも役立ちます。

さらに妊娠の可能性が高い時期がカレンダーや基礎体温グラフ画面に表示されます。

また、医師監修の妊活に役立つ充実した情報を受けることができるんです!

夫婦で知っておきたい妊活の基礎知識もあり、夫婦のコミュニケーションをとるきっかけにもなりそうですね。

※プレミアムプランは有料(月額360円・税込)

体調の変化をいち早く発見、受診をお見舞金でサポート

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さらにプレミアムプランでは、自分の生理周期や基礎体温のデータから、カラダの変調を早期に発見、お知らせもしてくれるんです!

生理周期に応じた時期に、乳がんセルフチェックもすすめてくれ、定期的に自分自身でカラダと向き合うことを促してくれます。

症状によっては、病院の受診もおすすめしてくれる、妊活と健康管理のためには欠かせないパートナーとも言えますね。

※プレミアムプランは有料(360円・税込/30日間)です。

女性の健康を見守る機能

最大3万円!アプリからのお知らせで受診すれば、お見舞金も受け取れる!

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アプリからのお知らせをもとに、医療機関を受診した場合、お見舞金が受け取れます!

婦人科等を受診:女性疾病見舞金(5千円)

乳がんなどの疑いがあり検査を受診:要精密検査見舞金(3万円)

申請から受け取りまでは、スマートフォンだけで簡単に行うことができますよ。

※支払いには条件があります

「カラダのキモチ」の力を借りて、自分自身のカラダと向き合おう!

花 女性 PIXTA

妊活中はどうしても、ちょっとしたことで一喜一憂しがち…。でも、なるべくなら、明るい気持ちで毎日を過ごしたいですよね!

「カラダのキモチ」を使えば、自分自身のカラダのリズムを知ることができます。

普段は聞くことができないカラダの声を、このアプリなら知ることができます!

妊活も体調管理もお任せ!肩肘はらず、まずは自身のカラダと会話することから始めてみませんか?

「カラダのキモチ」をダウンロードする