妊娠中の運動として人気の「マタニティヨガ」
安定期に入ると体調も落ち着き、少し運動してみようかなと思う妊婦さんは多いようです。
中でも人気なのがマタニティヨガ。
出産に備えて体力作りのため、もしくは体重管理のため、リフレッシュのため…きっかけはそれぞれですが、ママリ内でもマタニティヨガに興味を持っている妊婦さんの声がたくさん！
でもジムやレッスンに通うとなると、ちょっとハードルも高くなるようで…。
もともと、運動好きなので、動きたくてたまりません😂
マタニティビクスやマタニティヨガ、マタニティスイミングを探しているのですが、お勧めや体験された方いらっしゃいませんか？
通っている病院では教室を開いておらず、探しても平日開催ばかり(仕事の都合上、土日しか都合がつきません😭)で困っています…。
「興味はあるけど、今までヨガやジムに行ったことがない」という声や、ご近所に通い続けられそうな教室がなかなか見つからないという投稿も。
そんな妊婦さんにおすすめしたいのが、自宅でできる「オンラインヨガ」のサービスなんです！
オンラインヨガ「SOELU(ソエル)」は妊婦さんに良いこと尽くし！
「おうちでいつでもオンラインヨガレッスン」で人気を集めるSOELUをご存じですか？
身近にあるスマホやパソコンで、インストラクターとつながりながら、ヨガレッスンを受けられます。
こんな妊婦さんにおすすめ！
- 妊娠中も健やかに過ごしたい人
- 朝や夜など上手に時間を使いたい人
- 子供がいてジムなどに通えない人
- 自宅で自分の都合の良いときにレッスンを受けたい人 など…
おうちで気軽に受講できるので、時間と場所を選びません。
ヨガの経験を問わず、自分の気分や体調によって豊富なレッスンから選べる、というのが特徴。
パソコンの他、スマホやタブレットからも受講可能なんです！
このSOELU、妊婦さんにとってもうれしいことばかりなんですよ。
オンラインヨガSOELUが妊婦さん向けである理由をピックアップしてご紹介します。
メリット1「自分の都合のよいときに受講できる」
妊娠中はたとえ安定期に入っても、体調が揺らぐことが多いもの。
スタジオヨガだと営業時間内でのレッスンになりますが、オンラインヨガSOELUなら6時30分〜25時という幅広い時間帯で受講可能です。
更にスタジオは、マタニティヨガ自体に対応しているスタジオが少なく、あっても週に3、4コマ程度。
一方でSOELUは毎日平均4コマ以上、早朝から深夜までマタニティヨガが充実しており、時間の選択肢がとても多いんです。
世界で最もマタニティヨガを開講しているといっても過言ではありません！*
また、キャンセルしてもすぐに再度都合の良いレッスンを予約することができますよ。
自分の都合や体調に合わせて受講できるのは、妊婦さんにとって大きなメリットです。
*株式会社ワクテク調べ
メリット2「スタジオに通わなくて良い」
運動はしたくても、スタジオに通い続けられるかが不安という妊婦さんは多いよう。
また、家の近くに良いヨガスタジオが見つからないという人にとっても、自宅でたくさんの種類のクラスから選べるオンラインヨガはうってつけです。
メリット3「初心者でもOK！」
続けられる自信がない、ヨガが初めて…という人でも大丈夫！
SOELUの利用者の74%が日常的にヨガの経験がなかった初心者なのだそう。
体験レッスンは、運動不足の人や体が硬い人でも無理なく続けられる内容になっています。
疲れたら自分のペースで休んでも大丈夫なので、妊娠をきっかけにヨガを始めたいという方にもピッタリです。
メリット4「価格がリーズナブル」
ヨガスタジオに週1回通う場合、レッスン価格は平均8,000円程度。
それに対してSOELUは、月4回通える「マンスリー4」が定価でも月4,500円(税抜)、更に12ヶ月コースに加入すると実質月2,980円(税抜)と、業界最安値となっています。
また、通い放題プランは月10,000円(税抜)ですが、こちらも12ヶ月コース加入で5,980円(税抜)と、ヨガスタジオの通い放題プランより断然リーズナブル！
なにかとお金のかかる妊娠、出産の時期に、このリーズナブルさはありがたいですよね。
必要なものはヨガができるスペースとマットやタオル、スマホやパソコンだけという手軽さです。
そのほかにも、育児経験のあるインストラクターが在籍している、安産やマイナートラブルの解消に特化したクラスも用意されている、というのもうれしいポイントです。
メリット5「何かと不安なマタニティにうれしい『安心安全』が充実」
SOELUでは、マタニティに関する専門知識がある先生が必ず画面越しでレクチャーしてくれます。
万が一何かあったときはすぐに適切な対処をフィードバックしてくれるため、自宅でDVD教材等を使ってマタニティヨガを実践するよりも安全です。
また、オンラインでのグループレッスンを行う上で、気になる「盗撮リスク」等を防止するプライバシー機能も完備！
先生以外の生徒さんからは、決して自分が見えることはありません。
“時と場所”に縛られないから、ママのライフスタイルに合わせられる
「時と場所を選ばない」ことが特徴のオンラインヨガは、さまざまな状況のママたちに活用されているようです。
SOELUを利用している妊婦さんの暮らしを少しのぞいてみましょう。
【仕事をしているプレママAさんの場合】
妊娠前のように残業はしなくなったものの、フルタイム勤務のAさん。
安定期に入ったら、それまで通っていたジムのマタニティヨガクラスを受講しようと考えていたそう。
でも通える時間にヨガのクラスがなく、オンラインヨガにしたとのこと。
体調管理のために帰宅後は早めの就寝を心がけており、エクササイズは朝の時間に！
SOELUの早朝のクラスを自宅でオンライン受講して、すっきりした気持ちで出勤しているのだとか。
【第2子妊娠中のママBさんの場合】
第1子妊娠時には運動不足を感じたため、第2子の今回はヨガに挑戦してみようと思ったというBさん。
ただ、通える距離にあったヨガスタジオには託児施設などがなかったため、オンラインヨガを選択。
上の子の様子を見ながら、もしくは子供の寝かしつけが終わった後に、自宅でヨガを続けられています。
SOELUでは赤ちゃんが泣いてしまいレッスンを中断せざるを得なくなった時に、チケットを補填してくれる「赤ちゃん泣いたら保証」を導入しています。
子育て中でも、安心してマタニティヨガを楽しんでいただけますよ。
【運動が苦手なプレママCさんの場合】
ウォーキングやスクワットが安産に良いとは知りつつ、運動が苦手で一人では積極的に取り組めなかったというCさん。
一方、SOELUのオンラインヨガの体験レッスンは自分でできる範囲でできて、インストラクターの丁寧な指導があったために楽しく参加できたと言います。
スタジオと違って、少人数やマンツーマンで行えるのも、プレッシャーを感じることが少なく良かったよう。
オンラインヨガとの向き合い方は人それぞれですが、これをきっかけに産後もヨガを続けたいという声も多いようですよ。
今ならお得なキャンペーン実施中！
女性限定、妊婦さんにも最適なSOELUのオンラインヨガ。
今ならオンラインマタニティヨガレッスンを一回無料体験できる上に、無料体験から24時間以内の入会で、はじめの3ヶ月はどのコースを選んでも1,480円！
その後も最大で定価40%OFFになるお得な12ヶ月コースキャンペーン実施中！
しかも、コース期間中は2ヶ月の無料休会が可能なため、出産直後の産褥期など、長期でお休みしたいときに活用できます。
もちろん、いつでもプラン変更は可能！
出産や体調の変化など、状況が変わりやすい妊婦さんにこそおすすめしたいサービスと言えそうです。
産後にだって利用可能！
SOELUが活躍するのは、もちろんマタニティ時期だけではありません。
産褥期が落ち着いたら、メンタルケアも含む産後ケアヨガ、骨盤を引き締める美骨盤ヨガ、ベビトレ、赤ちゃんといっしょにできる有酸素運動…など、産後ママにとってうれしいプログラムも盛りだくさん！
家に引きこもりがちな出産直後も、オンラインヨガで手軽にリフレッシュできます。
ママリ読者限定！「出産までずーっと無料！SOELUマタニティパス」が全員もらえる！
さらに今なら、ママリ読者限定で、妊娠16週以降かつ医者からの許可があるマタニティの方のみに、出産まで毎月無料になる『SOELUマタニティパス』キャンペーンが適用されます！*1
「SOELUマタニティパス」適用条件
- 妊娠16週目以降〜臨月までの妊婦の方
- お医者様にマタニティヨガをやる許可をもらっている方
- 無料体験レッスン後、12ヶ月コースで入会した方*2
- 2018年12月31日までにご入会いただいた方
なお、出産後12ヶ月(無料休会期間除く)の継続が必須*3となります。
ご不明点は、SOELU運営事務局(03-6874-2515)までお気軽にお電話くださいね！
※受付時間：平日11:00〜20:00
受付時間外の場合、メールまたはチャットにてお問い合わせも可能ですよ。
*1 無料期間中は、マンスリーフリープラン(通い放題)はお選び頂けません。
*2 入会後、運営事務局宛て(info@soelu.com)に、以下の情報を記載してください。確認後、事務局側で出産予定月まで無料適用させていただきます。
・会員登録時の登録メールアドレス
・ママリ特典マタニティパス希望
・出産予定日
*3 マンスリー会員4・マンスリー会員6・通い放題コースの変更は可能です。また、継続期間中に最大4ヶ月の無料休会が可能です。
マタニティ時期から始めるのにピッタリのオンラインヨガ「SOELU」
近くにスタジオがないから、予定に合うレッスンがないから、子供がいるから、無理…とマタニティヨガを諦めていませんか。
マタニティヨガで無理なく運動したい、という妊婦さんは、自分の都合で好きなときに好きな場所で運動できるSOELUに注目！
気になる方は、ぜひ無料体験をチェックしてみてくださいね。
マタニティヨガで心も体もリフレッシュして、出産に備えましょう。
