赤ちゃんが苦しそうにいきむ・うなるのはなぜ？原因と対策や体験談を紹介

画像：www.livescience.com

どうして赤ちゃんはいきんだりうなったりするの？

赤ちゃんが顔を真っ赤にしていきんだりうなったりしていると、理由がわからず不安になってしまうことも…。いきみやうなりの原因として考えられるものをいくつか挙げてみました。

眠りが浅くて半分覚醒した状態

特に明け方などに見られる、寝ているときにうなったり体をくねらせたりしているのは、眠りが浅くなって半分覚醒したような状態で声を出していることが考えられます。朝が近づくと眠りが浅くなるリズムになったなら、自然なことなので心配いらないでしょう。

げっぷやガスがたまっている

顔を真っ赤にしていきんでいる場合は、生後1か月をすぎるとうんちの回数が減るため、腸にたまっているうんちを出そうとして反射的にいきんでいる可能性があります。このころの赤ちゃんにはよくみられることで、自然におさまっていくようです。


また、げっぷやガスがおなかにたまっている可能性もあるので、抱き上げたり背中をさすったりして、ガスが出るように促してあげてみましょう。

自然な体の反応

赤ちゃんがいきんだりうなったりしていても、特に何か不調なわけではなく、自然な体の反応の場合もあります。一説には絶え間なく体を動かすことで、まだ未熟な心臓の動きを助けているという話もあり、時がたてば自然としなくなっていくので、あまり心配しないで見守ってあげてくださいね。

おなかが苦しそうなときにできること

いきみやうなりは大きな体の不調というわけではありませんが、赤ちゃんが苦しそうにしているようなら、解消の手助けをしてあげましょう。

げっぷを出してあげる

赤ちゃんはミルクを飲むときに空気をたくさん飲みこんでしまうため、パパやママがげっぷをさせてあげるのですが、うまくげっぷできないとおなかが苦しくなってしまうことも。


げっぷさせてあげるには、赤ちゃんを胸のあたりで縦抱きにし、赤ちゃんのあごを肩の上に乗せて背中をトントン叩いてあげてください。うまく出ないときは、赤ちゃんを横向きに座らせて頭を支えながらやさしく背中をトントンしてみましょう。

おなかのガス抜き

おなかにガスがたまっている場合は、おなかのマッサージや足の体操がおすすめです。おなかのマッサージをするときには、赤ちゃんの満腹時を避けて機嫌がよいときに、指先で「の」の字を書くようにやさしくさすってあげましょう。


足の運動は、赤ちゃんを仰向けに寝かせ、両足を持って自転車をこぐようにやさしく動かしてあげるとよいですよ。

便秘の場合

赤ちゃんによって個人差が激しいので一概には言えませんが、うんちが何日も出ていなくておなかが張っているようなら、便秘の可能性もあります。


赤ちゃんの便秘を解消させるには、オイルをつけた綿棒で肛門を刺激したり、おなかのマッサージをしたりといった方法が挙げられます。ほかにも、水分を多めに与える、消化のよい離乳食にするなどの手段もありますが、なかなか解消されないようなら病院に相談してみてくださいね。

先輩ママはどうだった？いきみ＆うなりの体験談

赤ちゃんのいきみやうなりについて、ママリに寄せられた体験談を紹介しますので、参考にしてみてくださいね。

夜間にうなる

夜、寝ているときに赤ちゃんがうなっているのを聞いたママの意見がたくさんみられました。眠りが浅くなっているのかもしれませんが、授乳してすぐに寝た場合は、おなかが張っていることも考えられますね。自分でガスやうんちを出すためにいきんでいる場合も、しっかり排便できているようなら特に問題はなさそうです。

おなかが苦しい場合も…

いきんでいる原因のひとつとして、げっぷやガスがおなかにたまっていることが考えられますね。授乳後には必ずげっぷをさせているという場合でも、それが十分ではない可能性も…。もし、おなかが苦しそうな様子だったら、そのたびにげっぷやガスが出るように手助けしてあげるとよさそうです。

3か月ころにはうならなくなった

赤ちゃんの発するいきみやうなりは、成長のための自然な反応で、ほとんどのママがその様子を見かけているようです。何か問題があるわけではないので、あまり心配しなくてもよさそうですね。夜寝ているときはうるさくて目が覚めてしまうかもしれませんが、成長するとしなくなるので安心してください。

今しか見れない貴重な姿

最初のころはびっくりして心配したいきみやうなりも、成長すると自然におさまるので、気づいたらもう見ることもできなくなってしまうかもしれません。後になってみれば大切な思い出となる姿ですので、もし今赤ちゃんのきみやうなりがあるようなら、動画を撮影して残しておくとよいかもしれませんね。

いきみやうなりはやがておさまる！

赤ちゃんが寝ながらいきんだりいきみながら泣くことがあったりすると、体調が悪いのかと不安になってしまいますよね。でも、そのほとんどが病気などではなく、生理的なものであるので、あまり心配しなくてもよさそうです。


それでも、ガスやげっぷがおなかにたまって苦しそうにしている場合は、背中をトントンしたりおなかをマッサージしたりして、排出を促してあげましょう。また、あまりにも苦しそうな様子やふだんと違う様子があったら、念のため病院に相談してみてくださいね。


成長するにつれ、自然といきみやうなりもおさまっていくので、ちょっと気になることもあるかもしれませんが、一時的なものとして見守ってあげてください。