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管理栄養士さんの98%が推奨!*¹子供のカルシウム不足を解消するパルメザンチーズの「カル足し」レシピ

子供たちの成長に欠かせないカルシウム。普段の食事から摂ろうと思っても、献立作りに悩んだり、食べてくれなかったり…なかなか難しいですよね。実は、そんなカルシウムを、効率的に、また手軽に摂る意外な方法があるんです!カルシウム含有量は、なんと牛乳の10倍!*²今回は、知られざる「パルメザンチーズ」の魅力、そして子供たちも喜ぶパルメザンチーズの「カル足し」レシピをご紹介します!*¹2019年2月 株式会社ファンデリー調べ(対象:全国管理栄養士286人)*²日本食品標準成分表2015(七訂)の数値から算出

必要なのは分かってる…知りたいのは「カルシウム」の効率的な摂り方

私たちの健康に欠かせない「カルシウム」。

特に、成長期の子供たちにとっては、歯や骨の成長にも欠かせない栄養素の一つです。

しかしその一方で、毎日意識して摂るのはなかなか難しいですよね…。

カルシウム対策ができているのは、わずか3割!

クラフト100%パルメザンを販売している森永乳業が行ったアンケート*³でも、カルシウムについての興味深いデータが発表されています。

「約9割」が1日に必要なカルシウム摂取量を知らない

朝ごはんファミリー おしゃれ PIXTA

まず、『成人が 1日あたり摂取する必要があるカルシウムの量』について正解したのは、全体の11%のみ。約9割にも及ぶ人が、1日あたりに必要なカルシウムの摂取量を知らないという結果になりました。

カルシウム不足を認識しているのは「約6割」

女性 料理 ショートカット PIXTA

また、全体の6割が『1日に必要なカルシウムの量を毎日摂取できていない』と回答し、カルシウム不足を自覚していることが分かりました。

「約7割」がカルシウム対策をしていない

その一方で、約7割の人が毎日の生活で、必要なカルシウムを摂取するための対策を「全くしていない」、「あまりしていない」と回答。

多くの人が、カルシウム不足を自覚しているのにも関わらず、具体的な対策ができていないということが分かりますね。

*³森永乳業が行った20~69 歳の全国男女1,100 名を対象とした「栄養成分や食生活に関するアンケート」(2017年8月)

家族や子供のカルシウム不足に、ママも悩んでいます

子供 牛乳 PIXTA

ママリにも、家族や子供のカルシウム摂取に関する質問がたくさん投稿されています。

カルシウムを効率良く摂取する為に色々調べたりしているのですが、
皆さまはどうされていますか?
ママリ|ママの一歩を支える、女性限定Q&Aアプリ
離乳食期の?カルシウムについて。牛乳を与えられる時期になりましたが、常温でもチンしても牛乳飲みません!……牛乳をあげていない場合、どうカルシウム摂取させていますか?
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娘は1歳になったばかりですが、早々卒ミして牛乳も飲んでくれません(´・ω・`)
毎日ヨーグルトとチーズはあげていますが、それだけではカルシウムを摂りきれないのでカルシウム豊富なレシピを教えていただきたいです(^ ^)✨
ママリ|ママの一歩を支える、女性限定Q&Aアプリ

やはり、カルシウム不足は認識しつつも、なかなか対策ができていないというママが多いよう。

子供たちの健やかな成長にも欠かせないカルシウムを、もっと効率よく摂る方法があれば、ママにとってはうれしいですよね!

カルシウム含有量が牛乳の10倍!カルシウム補給の救世主は「パルメザンチーズ」だった!

そんなママたちにぜひ知って欲しいのが『パルメザンチーズ』の力!

カルシウムと言えば、牛乳やヨーグルトをイメージしやすいですが、実は、『パルメザンチーズ』こそ、カルシウム補給の救世主だったんです!

実はすごい!手軽に効率よくカルシウムが摂れる「パルメザンチーズ」

パルメザンチーズ PIXTA

そもそもカルシウムをあまり含まない軟水の国であることも影響し、日本人は飲料水や農作物からのカルシウム摂取が日頃から不足していると言われています。

「手軽に効率よく」カルシウムを摂取するためには、乳製品の中でもグラムあたりのカルシウム含有量が多いパルメザンチーズがおすすめなんです!

日本人はカルシウム不足!その理由は?

カルシウムの含有量は、なんと牛乳の10倍以上!

パルメザンチーズのカルシウム含有量は、なんと牛乳の10倍以上!

この数字を見るだけで本当にびっくりしますよね!

調理する手間も必要もなく、普段の食事に振りかけるだけ!手軽に効率的に不足しがちなカルシウムを摂取することができます。

「クラフト 100%パルメザンチーズ」なら保存料やセルロース不使用!

中でも、緑のパッケージでお馴染み、森永乳業の「クラフト 100%パルメザンチーズ」は、普段の食事にぜひ取り入れて欲しい逸品!

使われている原材料は『牛乳』と『食塩』のみ、保存料やセルロースなども使われていません。

熟成された米国産パルメザンチーズをすりおろした100%ナチュラルチーズです。

粉チーズは、裏を見て「中身」で選びましょう!

管理栄養士さんの98%が「パルメザンチーズでカル足し」を推奨!*⁴

料理教室 PIXTA

さらに、医療機関アンケート*⁴において、98%もの管理栄養士さんが、カルシウムを摂取したいと考える方に「パルメザンチーズでカル足し」を推奨したいと回答。

管理栄養士さんのお墨付きコメント

まさに、管理栄養士さんのお墨付き!「クラフト 100%パルメザンチーズ」は、カルシウム不足に悩むママたちにもぴったりですね!

*⁴2019年2月 株式会社ファンデリー調べ (対象:全国管理栄養士286人)

管理栄養士さんのお墨付き!パルメザンチーズでカルシウム不足を解消

カルシウムたっぷり!子供も大好き「カル足し」レシピ

「パルメザンチーズと言えばパスタでしょ!」そう思っているママに新提案!

ここからは、『クラフト 100%パルメザンチーズ』で手軽に効率よくカルシウムを摂取できる、「カル足し」メニューをご紹介します。

朝の定番メニューも、パルメザンチーズで「カル足し」。

トーストやサラダなどはもちろんのこと、実はお味噌汁ともバッチリ合ってしまうのがパルメザンチーズ!その新しい美味しさにびっくりしちゃうこと間違いなしです!

一日の始まりにも、パルメザンチーズで上手にカルシウムを補給しましょう!

朝食にぴったりなレシピはこちらから!

パルメザンチーズと言えばパスタ!…いいえ、そんなことはありません!

パスタ以外の麺類だって「カル足し」でグーンと美味しさUP!よりコクのある味に変化させてくれるんです。

コクと旨みがとろ~りな釜玉うどんは、和風から洋風に大変身!何杯でもおかわりができちゃいそう!

時間がないときなど、余った野菜でも作れる焼きそばも、「カル足し」で手軽にカルシウム補給ができますね!

簡単!手軽!
カルシウム不足を解消できる麺類レシピ

子供たちが大好きなこのメニューにこそ、「カル足し」はおすすめ!

大きなお口を開けてパクパク食べてくれる分、しっかりとカルシウム補給ができますよね。

ハンバーグやカレーにふりかければ旨みがとろ〜りと増し、たこ焼きに振りかければソースと絡み合ってより濃厚でコクのある味に。

今日のご飯は何にする?
美味しくカルシウムが摂れるレシピ

いつもの食事にカルシウムをプラス!「カル足し」で一日の不足分を美味しく補いましょう

食卓 ファミリー いただきます PIXTA

美味しいだけでなく、手軽に効率よくカルシウムをプラスできる「パルメザンチーズでカル足し」は、98%の管理栄養士さんのお墨付き!

「カルシウムが足りないかも」
「牛乳やヨーグルトを食べてくれない」
「効率よくカルシウムが摂りたい」

そう感じたら、迷わず「カル足し」!

今日からできる『クラフト 100%パルメザンチーズ』の「カル足し!」メニューで、家族の新・カルシウム習慣を始めてみませんか?

ふりかけるだけでOK!成長期の子供たちには「パルメザンチーズ」

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