「30分で夕食を用意」平日ワーママの時短クッキングテク

育児や家事に加えて仕事をしていると、いくら時間があっても足りません。特に料理は献立を考えたり、買い出しに行ったりと、手間がかかるもの。毎日3食を考えて作るのはとても大変ですよね。でも子どもたちには栄養のあるものを食べてほしいと思うでしょう。皆さんは料理が負担にならないような工夫を何かしていますか？さくらいえま(@sakuraiemma_manga)さんは平日は30分程度で支度を済ませるという目標があるようなのですが、どんな料理を作っているのでしょうか。

©sakuraiemma_manga

©sakuraiemma_manga

©sakuraiemma_manga

©sakuraiemma_manga

©sakuraiemma_manga

©sakuraiemma_manga

©sakuraiemma_manga

©sakuraiemma_manga

©sakuraiemma_manga

©sakuraiemma_manga

毎日の献立を考えて作ることはとても大変なことです。皆さんもバランスよくおいしく食べてもらう工夫をそれぞれしているのではないでしょうか。

お惣菜やレトルトを上手に取り入れ、料理でかかる時間を減らせるといいですよね。あまりこだわりすぎないことも大切です。無理のない範囲で日々の料理と向き合ってみましょう。

さくらいえま(@sakuraiemma_manga)さんのインスタグラム

小学生に「とんでもないものを盗まれた」公園でのエピソードが尊い

関連記事:

小学生に「とんでもないものを盗まれた」公園でのエピソードが尊い

1児の男の子ママである、ほかほか命(@hokahokainochi)さん。ある日、公園に…

たった7文字でモヤモヤな気持ちは吹き飛んだ、息子の言葉が尊い

関連記事:

たった7文字でモヤモヤな気持ちは吹き飛んだ、息子の言葉が尊い

寝る前に娘をしかって、険悪な空気になっていたというわさび(@wasabi_2910)…

「かわいい」を強要するわが子、一大ほめブームがわが家に到来

関連記事:

「かわいい」を強要するわが子、一大ほめブームがわが家に到来

子どもにはいろいろなブームがありますよね。そのブームの一つで、なんでも…

著者：ゆずプー

「漫画」「料理」「自担」についてもっと詳しく知る

首がもげるほどうなずいてしまう、ズボラ母あるある5選
家事や育児に忙しい日々、つい面倒でズボラな自分を発動させることはありませんか？自称ズボラ母というとまぱん(@tomapan113615)さんは、家事にまつわるズボラあるあ…

シンクアフェーズ
夫婦間の食事ルールを変えたら、夫の「急な飲み会」が嫌ではなくなった話
平日は夫婦別々に食べたいものを食べ、休日は夫が料理をするという新しいルールを設けた、たままま(@decoboco.tama)さん一家。料理が苦手でストレスを感じていました…

こびと
妻が夫に料理を作るのは、当たり前じゃない｜もう二度と料理しないと心に決めた日#最…
ごはんを作ることに対して夫婦で新たな決まりを作り、心に余裕ができたたままま(@decoboco.tama)さん。残り物に対し、いつの間にか罪悪感をいだいていたことで自身へ…

シンクアフェーズ
「もうご飯は別々にしたい」妻が訴える、夫婦双方のメリットとは
料理が苦手でも、日々献立を考え、懸命に食事を用意をしていた、たままま(@decoboco.tama)さん。しかし、連日のように夫は「今日飲みに行っていい？」と連絡してきま…

こびと
気遣い発言した風の夫に「もう1個いい？」妻が本当にしてほしいこと
夫のために一生懸命料理をしていた、たままま(@decoboco.tama)さん。しかし、飲み会で連日遅くに帰ってくる夫。今まで我慢していたものが一気にあふれ、夫に「ご飯は…

こびと

話題の記事

機能不全家族で育った私が出会った、優しい彼｜モラハラ夫から逃げてきた#1
(この作品は、とあるママの体験談を漫画化したものです)アルコール依存症の父がいる機能不全の家庭で育った主人公。高校生からアルバイトして、お小遣いを稼ぐ日々を…

ママリ編集部
義両親の前では見せない、夫の裏の姿｜モラハラ夫から逃げてきた#2
(この作品は、とあるママの体験談を漫画化したものです)第2子を出産して、2人の子どもの育児に追われる毎日。　そんな中、転職してストレスがたまっていたのか、夫は…

ママリ編集部
「私が悪い」夫に刷り込まれ続けた｜モラハラ夫から逃げてきた#3
(この作品は、とあるママの体験談を漫画化したものです)主人公や子どもたちの前で急に怒鳴ったり暴れたりする夫。そんな夫からのモラハラは続き、主人公は徐々に夫の…

ママリ編集部
私が楽しむことを嫌がる夫。もう限界…？｜モラハラ夫から逃げてきた#5
(この作品は、とあるママの体験談を漫画化したものです)夫に自分の考えを通せるようになった主人公。子どもが幼稚園に入ると、そこでできたママ友に誘われて、裁縫サ…

ママリ編集部
暴力をふるうようになった夫を見限ろうとしたのに｜モラハラ夫から逃げてきた#6
(この作品は、とあるママの体験談を漫画化したものです)日常生活に落ち着きを取り戻し、平穏に暮らせるようになった主人公はついに、モラハラ夫からの暴力を受けます…

ママリ編集部
あざができるほど殴られ、家計にも過剰な口出しするように｜モラハラ夫から逃げてき…
(この作品は、とあるママの体験談を漫画化したものです)ささいな言い争いから、あざができるほど夫に殴られた主人公。謝罪を求めてもすぐには謝らず、夫はとうとう経…

ママリ編集部
家族を見放している？夫への気持ちは枯渇した｜モラハラ夫から逃げてきた#8
(この作品は、とあるママの体験談を漫画化したものです)言動のモラハラから始まり、家計への厳しいチェック、そして暴力と経済的DVと夫の行動は日を追うごとにエスカ…

ママリ編集部
子どもにモラハラ・DVの影響が。決断のときが迫る｜モラハラ夫から逃げてきた#9
(この作品は、とあるママの体験談を漫画化したものです)モラハラについて調べた主人公は、過去の夫の行動を思い起こし、自分の状況を客観的に認識します。そのころ、…

ママリ編集部
本当に守りたいものは？子どもを連れて家を出た日｜モラハラ夫から逃げてきた#10
(この作品は、とあるママの体験談を漫画化したものです)義実家を大切に思う気持ちから、なかなか別居に踏み切ることのできなかった主人公。しかし、ある日「もう限界…

ママリ編集部
優しかった義母が豹変。つながりの切れる時｜モラハラ夫から逃げてきた#11
(この作品は、とあるママの体験談を漫画化したものです)モラハラ・DVをする夫から離れ、子どもを連れて家を出た主人公。一時はホテルに身を寄せていました。そこへ実…

ママリ編集部

本記事は必ずしも各読者の状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて、医師その他の専門家に相談するなどご自身の責任と判断により適切に対応くださいますようお願いいたします。なお、記事内の写真・動画は編集部にて撮影したもの、または掲載許可をいただいたものです。

カテゴリー一覧

ブログ・SNSの人気記事

生理中のお風呂をどうしてる？子どもと入る方法やおすすめアイテムを紹介

シンクアフェーズ
3歳半まで続けた授乳。すると、息子に変化が起きてきた｜息子が3歳過ぎても私が授乳を続けている理由#5

シンクアフェーズ
アイリスオーヤマのカラーボックスは収納力抜群！横置きでベンチ代わりにも

mari____home
食中毒で「一番してはいけないこと」をやっていた…｜ホルモン食べて救急車を呼んだ話

sa-i
混合希望なのに…授乳って難しい｜生後3か月で混合から完ミに切り替えた話#1

シンクアフェーズ
独身女性社員が「やめます」しわ寄せを見て見ぬフリをしていた、女上司の困惑｜女女平等

kotti_0901
娘にイライラが止まらない｜風邪をひいた長女を怒鳴った日#5

シンクアフェーズ
子どもが突然の発熱。運動会直前なのに、どうしよう｜何故かママ友に突然嫌われた!!#1

シンクアフェーズ
なぜ、どうして？実母にイライラが止まらない…｜産後、母が手伝いに来たときの話#2

シンクアフェーズ
児童館って行かなきゃダメ？｜私は児童館に行かなかったよ。#1

シンクアフェーズ