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産後1か月の検診で無事に症状がおさまっていることを確認できたたまこさん。骨盤底筋の筋トレの大切さを痛感したそうです。
膀胱が膣の外に出てしまう「膀胱脱」は、妊娠や出産によるダメージが大きな要因であることがわかっています。しかし、骨盤底筋を鍛えるトレーニングで症状の改善や予防をすることも可能です。自分の体調に合ったトレーニングを生活に取り入れ、習慣づけていきたいですね。
妊娠・出産は思わぬ不調が出ることがあります。異変を感じたらすぐに医師に相談するようにしましょう。産後に起きうるトラブルについて学べる作品でした。
出典元:
- 医療法人 竹山産婦人科 竹山レディースクリニック「子宮脱、膀胱脱など骨盤臓器脱」（https://www.takeyama-clinic.or.jp/pelvic_organ_prolapse/，2024年11月15日最終閲覧）
- 白金高輪 海老根ウィメンズクリニック「骨盤臓器脱（子宮脱・膀胱脱・直腸脱）とは？性行為との関係、症状チェック法、原因、検査・治療法を丁寧に解説。」（https://ebine-womens-clinic.com/blog/14410，2024年11月15日最終閲覧）
- ときわ会グループ「すこやかコラム 膀胱脱（膀胱瘤）」（https://www.tokiwa.or.jp/columns/sukoyaka/052.html，2024年11月15日最終閲覧）
