「もう寝ないなら向こうで遊んでな！」睡眠2時間で限界のママ。夫の言葉で罪悪感はピークに [ママリ]

「もう寝ないなら向こうで遊んでな！」睡眠2時間で限界のママ。夫の言葉で罪悪感はピークに

下の子の検査入院に付き添い、慣れない遠方への運転・寝不足・大雨のなかを乗り越えてやっと帰宅。そのとたんに限界を迎え、寝かしつけ中に上の子へきつい言葉をかけてしまった。そのような経験はありませんか。「眠いから子どもに当たるなんて自分勝手」と自分を責めてしまうママへ、同じ思いを抱えるママたちの声をお届けします。

ママリ

下の子の検査入院後、限界の寝かしつけで上の子にきつく言ってしまった

昨日の夜まじで疲れてて、寝る前に部屋脱走して遊びに行ったりぬいぐるみ持ってきて寝かしつけごっこしだしたりしていて、ほんとに眠たすぎて、もう寝ないんだったら向こうで遊んでな！と強めに言ってしまいました😭
そしたらｲﾔ!と言って泣きながら抱きついてきてそのまま寝ていきました。
もう罪悪感と、自分の眠いからという都合で娘のせい？みたいにしてしまったことに後悔を感じでしんどいです。

言い訳なんですけど
木、金と下の子の検査入院で入院してて他県なので高速使っても2時間かかるところに慣れない運転で行って、木曜は朝7時に出発、金曜は昼に帰れる予定がなんやかんやで結局17時前になってしまって。
しかも入院中、寝不足で運転怖いから個室課金したのに、大部屋の男の子がずっと泣き叫んでて2時間くらいしか寝れず本当に眠くて😭
しかも大雨で😭
家着いた瞬間安心し切ったのか一気に眠気がきてしまって😭
ご飯は夫が用意してくれてたのですが、入院中シャワー使えなくてお風呂入ってなかったのでまずお風呂に入ってついでに娘入れて、20時半にやっとよし寝よう！もう限界！って感じだったんです、、
この間夫はお風呂に入ってたんですけど、娘の泣き声で出てきて、「俺が悪いから（寝るのが遅くなったのは色々あって夫のせい）〇〇ちゃんは悪くないから怒らんといたって」と、眠すぎてほとんど記憶ないくらいの時に言われて、それのせいで今になって罪悪感がさらに増してきてます。
眠いから子供に当たってしまうってほんとに自分勝手で最低ですよね😭
明日からおこらないように頑張ろう、、

下の子の検査入院への付き添いから帰宅したばかりで、2時間ほどしか眠れていない極限状態のなかでの出来事。「言い訳なんですけど」と前置きしながらも、背景にはママ1人が抱えてきた過酷な2日間がありました。

同じ経験をしたママたちからの声

この投稿にママリではさまざまな声が寄せられていました。「自分もそうだった」と共感するコメントが多く集まっています。

睡眠不足は人格を破壊する？共感の声

お疲れ様です😭それはめちゃくちゃ大変な状況ですよ💦それを無事にこなして帰宅してるママリさんを尊敬します！！
私は仕事がつかれたってだけで子供に必要以上に怒ってしまうこと多々あり、そのたびに自己嫌悪です😭
本当にお疲れ様です🍀

お疲れ様です、睡眠不足って人格破壊されるなって思います😢
私も2時間+2時間しか昨日眠れず本当にしにたいとか鬱になりましたし、いつもなら許せることがちょっとしたことも許せなくなるのとてもわかります。
ぜんぶ睡眠不足のせいです！
お疲れ様です。
明日からは気をつけようと思えたならそれで🆗だと思います🙆‍♀️

「大変な状況を無事にこなして帰宅したことを尊敬する」という言葉が温かいですね。また、「全部睡眠不足のせい」とはっきり言い切ってくれるコメントも。極度の寝不足が感情のコントロールに影響することはよく知られています。自分を責め続けるより、「次から気をつけよう」と思えることが、少し気持ちを軽くしてくれるかもしれません。

「ママも人間」完璧じゃなくていい

下の子の入院して帰ってきたばかりで、本当にお疲れ様でした😭
私もついつい上の子に同じく眠くて仕方ない時に厳しくいってしまうことがあって後悔します😭眠くて眠くて仕方ないけど、寝かしつけでエンドレスに絵本をせがまれて、ついもう無理！となると、だいたい上の子も泣きます😢
でも睡眠不足は仕方ないと言い聞かせて、あまり自分を責めないでくださいね（自分への言い聞かせみたくなってしまいました🥹）

お疲れさまでした😭
帰ってきたママにテンション上がっちゃいますよね😅
うちはもう泣いても喚いても鬼くるぞ！寝ろ！と放置しました😄
ママも人間なので怒るしイライラするよ〜と教えてます😂

お疲れ様です。
ママだってイライラしますよ
放置して落ち着くの待つのもありです!

上の子との寝かしつけのエピソードを重ねてくれるコメントや、「ママも人間なのでイライラするよと教えている」という声も寄せられました。完璧でないことをありのまま伝えることが、子どもとの関係を本音で築くきっかけになることもありそうですね。

疲れ果てたときの自分を責めすぎないで

下の子の検査入院という不安とストレスを抱えながら、慣れない長距離運転・ほぼ徹夜・大雨という状況を乗り越えてきたママ。その状態での寝かしつけがうまくいかなかったとしても、それは「自分勝手で最低」なことではないはずです。

寄せられたコメントのように、同じ経験を持つママは決して少なくありません。「明日からまた頑張ろう」と思えるその気持ち自体が、十分に子どもを大切に思っている証拠と言えそうです。限界を超えたときは、できる範囲で誰かに頼ったり、自分をいたわったりすることも育児の一部ではないでしょうか。

※本記事の作成にはAIを使用しています。