危険日、排卵日セックスの妊娠確率は?妊娠しやすい時期、日を解説

危険日(排卵日)にセックスをした場合の妊娠確率についてまとめました。妊娠しやすい人とそうでない人とはどのような違いがあるのでしょうか?妊娠しやすい人の体や体質について、妊娠しやすい状態にするための方法を解説します。妊娠しやすい日の算出方法や妊娠した方の体験談も併せてご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね!

危険日(排卵日)の妊娠確率ってどれくらい?

一般的に危険日(排卵日)にセックスした場合、妊娠する確率は20~25%程度だと言われています。なお、この数字は30代までの健康な女性における場合になります。

妊娠が成立するためには、卵子と精子が出会い受精し、そこから子宮において着床しなくてはなりません。この「受精」の確率は80%と高確率なのですが、そこから着床に至る確率は高くなく20~25%程度となっています。

結果的に、危険日(排卵日)に性行為をしても妊娠確率は、あまり高くならないのです。

年代別の自然妊娠率(自然な妊娠確率)

危険日(排卵日)の妊娠確率は年齢によって異なり、年齢が上がっていくと妊娠確率も徐々に下がっていきます。
具体的には、以下のような確率になります。

  • 25~30歳:25~30%
  • 35歳:18%
  • 40歳:5%
  • 45歳:1%

余談ではありますが、晩婚化が進むことが妊娠確率が下がると言われるのもこの確率の落下が背景にあります。そのほかにも妊娠確率には、共働き、ストレス社会、食生活の欧米化なども影響していると言われています。

場合別の妊娠確率

妊婦

危険日(排卵日)にセックスをした場合でも、膣外射精(外出し)の場合やコンドームなどによる避妊をした場合は確率が変わってきます。

膣外射精(外出し)の場合

外出しの場合でも、妊娠確率は0%ではありません。つまり、外出しをしたからといって避妊にはならないので注意が必要です。

男性が挿入をすると、無意識の間に我慢汁と呼ばれる精液の混じった液体が出ていることがあり、妊娠の可能性があります。

一説によると、一年間この外出しを続けた場合の妊娠確率は4~18%程度と言われています。確実に避妊したいのであれば、必ずコンドームを使うなどの避妊を徹底しましょう。

コンドームを使った場合

避妊具であるコンドームを正しく使った場合、基本的には妊娠しません。しかし、残念ながら妊娠確率を0%にすることはコンドームを使っても難しいと言われています。

また当然ですが、コンドームを挿入の最初からつけずに途中からつけたり、間違った使い方をしてしまったりすると妊娠確率が上がってしまいます。

一般的に、コンドームを正しく使えている場合の妊娠確率は約2~3%、間違った使用や失敗した場合の妊娠確率は約12~15%になります。

ピルを使用した場合

妊娠確率を下げる方法として一番効果的なものは、低用量ピルを服用することです。一年間ピルを服用して避妊を続けた場合、妊娠確率は0.1%程度まで下がると言われています。

ピルは正しく服用していればほとんど妊娠することがありませんが、飲み忘れてしまうと妊娠確率が上がってしまい、5~8%の確率で妊娠すると言われています。

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妊娠しやすい体の特徴を解説

女性

周りで妊娠しやすい人はいらっしゃいませんか?結婚してすぐ妊娠したり、そろそろ子供が欲しいと思っていたらすぐに出来てびっくり!といった方はいらっしゃいますよね。

妊娠しやすい人とそうでない人には、体や体質にどのような違いがあるのでしょうか?妊娠しやすいとされる方の特徴と、妊娠する可能性を下げてしまっている原因についてご紹介しましょう。

年齢

男性は生殖機能が発達してから定期的に精子を生成していきますが、女性の場合は産まれる前に卵子が生成され、産まれた後で卵子が作られることはありません。

つまり女性は産まれた段階で卵子の数が決まっている上に、年齢が進むにつれて卵子はどんどん老化していってしまいます。

そのため女性は妊娠し出産する時期は限られており、最も妊娠しやすい時期は20代で、そこから年齢が上がっていくに連れて妊娠もしにくくなっていきます。

婦人科系機能

子宮や卵巣など婦人科系に疾患を抱えていれば、妊娠の可能性は低くなります。中には無自覚のものもあるので、一度婦人科の病院で検査を受けましょう。

基礎体温の変化も婦人科系疾患の発見につながりますので、基礎体温は毎日測って記録する習慣を身につけましょう。

パートナーとの仲

妊活をしていると、性行為は妊娠するための行為になってしまいがちですが、妊娠関係なく定期的に性行為を行っているカップルの方が、妊娠率も高いようです。

普段から性行為そのものを楽しむという気持ちも持って過ごすようにしましょう。

体型や無理なダイエット

走る女性 画像:www.remsonphuong.com

極端に痩せていたり、太っていたりすると女性ホルモンのバランスが崩れやすく、排卵や月経が不安定になりがちです。過剰なダイエットも妊娠しにくい体を作ってしまう可能性があるので注意してください。

嗜好品

タバコは血管を細めてしまったり体を冷やしてしまうといった影響があります。そのためタバコを吸っている方よりも吸わない方の方が妊娠しやすいと言えるでしょう。

タバコは本人だけでなく、周りに吸っている人がいるだけでも影響があります。できれば一緒に禁煙を心がけていきたいですね。

またアルコールやカフェインは妊娠に直接悪影響があるといったことはありませんが、過剰摂取は男女共に生殖機能を低下させてしまうようです。ほどほどにするよう意識しましょう。

その他、妊娠の可能性を下げる原因

ストレスを感じている女性

上記で示した通り、危険日(排卵日)であっても必ず妊娠をするわけではありません。また、その人の体調によっても変わってきます。

主によく起こる「妊娠確率が下がる原因」として、以下ののような要因が挙げられます。

仕事や食生活などのストレス

妊娠の可能性をさげてしまう要因として様々な原因がありますが、日常生活の中でのストレスをなくすことがとても重要です。

ストレスによって、ホルモンバランスが崩れてしまい、排卵機能の以上や生理周期の乱れを引き起こしてしまいます。

冷え性など体を冷やす行為

  • お風呂に入らず、シャワーで済ましてしまうこと
  • 冷たい飲み物や食べ物を摂取する
  • 水分を余分に摂取して体を冷やしてしまうこと

冷え性の方は特にそうですが、日常生活の中で体を積極的に冷やしてしまうと、危険日(排卵日)でも妊娠確率を下げてしまいます。上記のような行動をとっている方は注意です。

運動不足などによる血行不良

デスクワークや立ち仕事など、足に負担のかかる仕事をしていると血行が悪化して、ホルモンバランスが崩れるため、妊娠確率が下がってしまいます。また、運動不足も同様に確率を下げてしまいます。

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妊娠しやすい日を教えて!危険日(排卵日)の計算方法

カップル 画像:pandamoniuuum.tumblr.com

妊娠しやすい時期や日は具体的にいつになるのでしょうか?または排卵のタイミングにうまく精子を送り込むためには、どのようにして排卵を知り、性行為をどの程度行えばいいのでしょうか?

妊娠しやすい時期や日、妊娠する可能性を上げる方法をご紹介します。

妊娠しやすい時期

妊娠が成立する確率が高いのは、排卵日の前の6日間だと言われています。精子は女性の体内の中で長くて5日、卵子は排卵後1日(24時間)は生きています。この間であれば受精できる可能性があります。

排卵日は、だいたい生理後14日目にあたるので、それでいくと生理後9日目~15日目までが妊娠の可能性が高い日となります。

もちろん排卵のタイミングは人によって差があります。自分の排卵リズムを知るためには基礎体温をしっかり付けることが必要不可欠です。

妊娠を避けたい人にとって、この排卵日の前後が危険日(排卵日)と呼ばれている日となります。生理周期が乱れていなければ、上記の方法で計算したような周期で危険日(排卵日)がきます。

最も妊娠しやすい日

カップル 画像:slism.net

最も妊娠しやすい時期の中でも、さらに妊娠しやすい日は排卵日の2日前から前日になります。実は、排卵日当日はすでに妊娠の可能性が下がっています。

それは、精子が子宮頸管に入ってから排卵された卵子までたどり着くには、ある程度の時間がかかります。そのため排卵当日に性行為をしても、精子が卵子に届く前に卵子の生存期間である24時間を超えてしまう可能性が高いのです。

妊娠しやすい性行為の回数

性行為は毎日行うと、精液が薄くなってしまうのではないか、しばらく禁欲をした方が妊娠の確率が上がるのではないかと思いがちですが、実は性行為は毎日した方がいいという結果があります。

  • 週1回の性行為:妊娠率15%
  • 1日おきの性行為:妊娠率33%
  • 毎日の性行為:妊娠率37%

上記の結果では毎日性行為をした方がより妊娠率は上がるとされています。しかし毎日行うと精液の濃度は変わらないものの、精液の量そのものは減ってしまいます。

そのため精液の量も維持したままで妊娠率を上げるには、やはり1日置きに性行為をした方がいいという意見を持つ医師もいます。

基礎体温表で見る排卵のタイミング

基礎体温は自身の月経周期や排卵の有無を調べるためにはとても効果的ですが、排卵のタイミングを知るための材料としては不十分です。

排卵のタイミングを明確に知るためにはおりものの状態と排卵検査薬が有効になります。排卵が近づくとおりものは強い粘り気が出て、量も多くなります。

排卵検査薬とは、妊娠検査薬と同じように尿に含まれる女性ホルモンの分泌量を調べて、排卵のタイミングを表示する検査薬のことです。

これらを使用することでより明確な排卵のタイミングを知ることができます。

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婦人科を受診する

自分なりに排卵日調べて、タイミングを合わせて性行為を行っているのになかなか妊娠できないようであれば、一度婦人科で検査を受けましょう。

生殖機能に異常がないかを調べるのはもちろん、プロの指導のもとタイミング法を行えばより妊娠の可能性は上がります。なかなか妊娠できない、もしくは35歳以上である方はなるべく早い段階で婦人科の受診をおすすめします。

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私はこれで妊娠しました!妊娠した方の体験談をご紹介☆

妊婦 画像:column.asken.jp

実際に妊娠された方が意識してやっていたことをご紹介します!

排卵日の3日前と2日前に仲良し

わたしは排卵日と思われる日の三日前と二日前に仲良ししてそこからピッタリとしてませんが いま妊娠検査薬反応したところです(o´罒`o)
それ以外は特に何も気にせずでした(´▽`) 出典: qa.mamari.jp

妊娠するには、排卵日に合わせてタイミングを取るというのが必要不可欠ですね。

福さん式

私もアプリで排卵日目安つけて仲良ししてましたが妊娠せず、悩んでました。
ネットで見た「福さん式」っていうので排卵日の目安をつけるようになったら、三ヶ月くらいで妊娠できましたよ^_^ 調べてみて抵抗なければおすすめです。排卵検査薬みたいにお金かかるわけじゃないし、慣れるまで難しいかもですが慣れたら簡単だし、試す価値はあると思います!
あと、お腹や足首を冷やさないように気をつけました。腹巻とかレッグウォーマーを着用してました(今もしてますが) 出典: qa.mamari.jp

おりものの状態を見て排卵日を調べる福さん式で妊娠された方はわりと多いようですね。

排卵検査薬を活用!

排卵検査薬 画像:ameblo.jp

私は排卵検査薬をネットで注文して、2ヶ月目で妊娠しました!
排卵日がしっかり分かるのでオススメです。
色々な排卵検査薬があるので、口コミなど見て自分にあっていそうなのを探したらいいと思います!
私がしたのは中国製でしたが、別におしっこに浸すだけなので気になりませんでした。
値段も以外とお手頃です! 出典: qa.mamari.jp

排卵検査薬を使って排卵日を調べるのも、かなり精度が高くおすすめです。

体を温めるのも大切

子供作ろう!と決め、一周期で妊娠できたものです(*´-`)
元々冷えがひどかったのでとにかく暖めました。
ヨモギ温座パッドを低温期の時期に二回やりました。
あとはエアコン冷えするたびに足湯に入りました(^^)
あとは排卵検査薬で陽性が出始めて3日連続でタイミングをとり、一発でした(°▽°)
ながながとすみません(;∀;)
はやく赤ちゃん来てくれますように♡ 出典: qa.mamari.jp

妊娠しやすい体を作るのも、妊娠するためにはとても大切です。

旦那と妊娠しやすい体作り

主人は淡白…
私はもっと仲良ししたい…
子どもも2人目欲しい…

マカと亜鉛のサプリメント飲んでもらってました!
私はマカと葉酸とビタミンB12飲んでました୧⃛(๑⃙⃘◡̈๑⃙⃘)୨⃛

すぐ妊娠しましたよー!

もともと誘ってはくれない人なので、私から誘うことにはなりましたが、いつもより元気は違いました!
亜鉛効果かな?! 出典: qa.mamari.jp

もちろん妊娠は女性だけではできません。旦那さんと一緒に妊娠しやすい体作りに励むのも、お互いにモチベーションがあがっていいですね。

不妊に強い病院を利用

病院の受付 画像:www.kouseiren.ja-kochi.or.jp

私も不妊治療ではないんですが、不妊治療に近いことをしました。
ここの病院は有名で、何百人の方を、妊娠に至っています。
一度受診さらてみてはどうかと思い投稿しました。
病院名:こまえクリニック【内科】
最寄り駅:狛江駅
になります。
お近くの方は受診してみてはいかがでしょうか。
ここの病院は、主に内科なんですが、不妊治療のカウンセラーもしています。
ネットでも見ることができますので、一度クリックして、行ってみたいなーっと思った方行かれてみて下さい。

私も通いましたが、妊娠したいという気持ちが、ぬけきれず、通うのをやめてから、自然妊娠に至りました。
人それぞれなので、参考までに投稿しました。 出典: qa.mamari.jp

なかなか妊娠できないという方は、プロに頼みましょう!

亜鉛サプリ

うちも、余り体力が無く淡白でしたが、二人目が欲しくて亜鉛サプリを飲んでもらいました。
後は、元気な精子を作ると聞いたので、牡蠣を沢山食べさせました(笑)
旦那には思いの外効いたみたいで、ムラムラするとか良く言ってました♪
飲み始めて2ヶ月ぐらいで妊娠しましたよ♡ 出典: qa.mamari.jp

妊娠しやすい体を作るために必要な栄養素を補うために、食事改善やサプリを摂取することはとても大切ですね。

あまり考え過ぎない

くつろぐ女性 画像:web-liens.net

自力(アプリで排卵日をみて)3ヶ月できなくて、排卵検査薬を試したその月に妊娠しました。
あとは、ざくろジュース、葉酸、ルイボスティー飲んでましたけど、あまり気負いすぎに気楽に飲める時に摂ってましたね。

今思えば、絶対妊娠するぞ!って意気込んでた時は授からなくて、深く考えずにできたらいいなくらいに気持ちの切替をした時に授かったと思います。 出典: qa.mamari.jp

妊娠しようと意気込み過ぎるのは、返ってそれがストレスになってしまう場合もあります。あまり気負い過ぎず、妊娠できたらいいなくらいの心持ちがいいようですね。

性行為後に逆立ちして妊娠

私の知り合いでなかなか子供ができない人がいました。
中出し後逆立ちしたら妊娠したみたいですよ(ヽ´ω`) 出典: qa.mamari.jp

効果の程は分かりませんが、性行為の後逆立ちをすると妊娠しやすくなるといったジンクスもあるようですね。

腰を高くしたり、お腹を温める

聞いたことあるのは腰を高くする、お腹をあっためる、仲良しした後は30分くらいはゆっくりしておくてのですね^^; 効果があるかはわかりませんが^^; 出典: qa.mamari.jp

逆立ちなどやお腹を温めるなど、性行為後の行動に気をつけていた方もいらっしゃるようですね。

参考になる妊活ブログまとめ!妊娠したい人は要チェック

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妊活ということはどういう活動をしていくのか?二人目を授かった私が言うの…

子作りは妊娠しやすい体作りとタイミングが大切です!

カップル 画像:magazine.campus-web.jp

妊娠が成立すると、女性の体はママになる準備を始め、少しずつ変化がおとずれます。

当然ながら中絶は女性の体に大きな負担をかけるものですので、妊娠を望んでいない場合は必ずパートナーに避妊をお願いするとともに、女性側でもどの日が妊娠しやすいのかをしっかりと把握しましょう。

危険日(排卵日)でなくとも妊娠確率がゼロではないということは、今一度頭に入れておきましょう。

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