熱中症対策に「違うんです！！」救急現場の声に3.5万いいね「気をつけます」「これは本当に多い」 [ママリ]

熱中症対策に「違うんです！！」救急現場の声に3.5万いいね「気をつけます」「これは本当に多い」

この記事ではX(旧Twitter)でバズった投稿を紹介します。今回紹介するのは、救急の現場で働いているというNCCCM(@Ecccm2Ecccm)さんによる、熱中症予防に関する投稿です。気温が高い日が続き、空調の出番が増えますよね。外に出るときは「水分補給・塩分補給」という言葉をよく聞きます。しかし、熱中症を予防するためには水分補給や塩分補給よりも大事なことがあるとのこと。一体どうすることで熱中症を防げるのでしょうか。

これからの季節に怖い、熱中症

暑い夏に気を付けなくてはいけない「熱中症」。屋外だけでなく、室内でも気付かないうちにかかってしまうといいます。暑い日の体調悪化を防ぐため、どんなことに気を付ければいいか知っていますか？

投稿者・NCCCMさんは、熱中症予防では水分・塩分補給よりも大事なことがあると言います。何が一番重要なのでしょうか。

違うんです！！

「水飲んだり塩分取ったりして、気をつけてたんですが」

って言うんです。熱中症になった人は。

暑いところにいない、ってことが一番重要なんです。

暑いところにいない！！

やばい温度湿度の場所にはできるだけいないようにしてください！！！！

以上救急の現場から。 ^※1

熱中症になった人はどんなに水分や塩分補給を心がけていても「暑いところにいた」という事実は変わりません。つまり、一番大事なことは暑いところにいないことだと、NCCCMさんは力説されています。危険な暑さの日には外に出ない、室内では空調をかけて安全な室温を保つことが大事ですね。

仕事やお迎え、登下校などでは日傘や帽子、体を冷やすグッズを利用するなど、できる限り暑さを軽減するような対策をしましょう。

この投稿に「そもそもそういう暑い場を避けるの大切」や「日陰に逃げるだけでも違う」などの声が寄せられました。公園遊びなどでは日なたを避けて日陰で活動するなど、なるべく涼しい場所へと移動することも大事ですよね。これから暑い夏が始まります。熱中症にかからないために、そもそも暑い場所にいかない、行く場合は対策グッズを活用つつ、水分・塩分補給をすることを忘れないようにしましょう。