これって産後クライシス？夫婦の危機を乗り越える方法 [ママリ]

これって産後クライシス？夫婦の危機を乗り越える方法

産後に訪れる危機、産後クライシスに悩む夫婦は少なくありません。産後クライシスとは何かを理解し、原因や解消するための方法、心身が疲れてしまったとき役立つサポートをご紹介します。

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夫にイライラ、顔を見るのも嫌…それは産後クライシスかもしれません

待ちに待って、やっと会えた赤ちゃん。しかし、赤ちゃんが生まれた後から、ママの生活は激変します。昼も夜も関係なく、泣いたらおっぱいをあげておむつを替えます。悪露や会陰の痛みが続き、慣れない育児でクタクタ。そんな時、夫が頼りにならず、話を聞いてくれない。夫への不満がたまっていくうちに、気付くと二人の間が険悪になっていた…。「出産前はあんなに仲が良かったのに、なぜ？」それは、産後クライシスかもしれません。

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産後クライシス、二人の関係を修復するためのアドバイス

産後クライシスの渦中にいると、「夫婦関係を修復できる日は来ないかもしれない」「できることなら仲がよかったころに戻りたいけど、たぶん無理…」と考える人が少なくないかもしれません。産後クライシスは、出産によって生じる男女間のさまざまなギャップが主な原因です。ギャップを埋めることができれば、夫婦関係を修復することは可能です。二人の関係を改善するためにどうすればよいか、みていきましょう。

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疲れてしまったママへ。産後クライシスから心と体を回復させるためのサポート

産後は生活が激変します。昼も夜も関係ない赤ちゃんのお世話にふりまわされ、自分の時間がほとんどなくなります。さらに産後クライシスに陥ってしまったママは、夫との関係に悩み、心身ともに疲れがたまっていきます。少し休みたいと思っても、実家に頼ることができないママもいるでしょう。悩みを吐き出したり、家事や育児を助けてもらったりすることはとても大切です。最近は、産後のママをサポートするさまざまなサービスがあるので、ぜひ利用してみてください。

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産後クライシス体験談：時間をかけて乗り越えた2組の夫婦

産後クライシスに陥り、別居や離婚を考える夫婦は少なくないようです。産後クライシスを乗り越えることはできるのでしょうか。今回の記事は、深刻な産後クライシスに陥ったものの、時間をかけて解消することができた、2人の女性の体験談をご紹介します。

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