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🔴【1話から読む】「モロ私じゃん」自分の気質に初めて気が付いた
自分は、HSP気質があるのではないかと気がついた つっちさん。日常生活を過ごす中で、どうやって自分の気質と向き合うかを考えました。つっちさんは、「HSPは病気ではない」と述べた上で、人より少し繊細なだけだと、個人的な意見をまとめました。繊細がゆえに大変なときはあります。そして、いいこともあると言います。
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つっちさんは、HSPを「人よりちょっと繊細な気質」だと捉えています。
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繊細がゆえに心配しすぎたり、悪い方向に考えすぎたりしてしまうことがあります。しかし、一方でいいこともあるそうです。
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繊細だからこそ、小さな変化にも気が付くことができます。つっちさんは、HSP気質はあくまで「個性の一つ」と捉えて、付き合っていこうと考えました。
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誰しもいろいろな性格があり、その一つに「HSP気質」があります。時には、生きづらさを感じることがあるかもしれませんが、共感し合ったり、理解し合ったりして、折り合いをつけていけたらいいですよね。
自分が持つ気質を理解することで、自分自身や他人とうまく付き合うことができるはず。自分を知る大切さを感じるお話でした。
- 府中こころ診療所「HSPと心療内科」（https://fuchu-kokoro.com/bloginchou/2020/20201107hsp1.html，2025年5月18日最終閲覧）
- マドレクリニック「HSP（Highly Sensitive Person） ハイリー・センシティブ・パーソン」（http://www.madreclinic.jp/pm-top/pm-symptom/pm-symptom-22/，2025年5月18日最終閲覧）
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