「明日は夕飯なしね」と約束したのに効果なし…→叱り続ける毎日に疲弊する母へ届いた意外な工夫とは？

ママリ

毎晩の夕食に1時間以上…何度叱っても変わらない食事の悩み

毎晩の夕食で叱り続けることに、投稿者さん自身もすっかり疲弊してしまっている様子が伝わってきます。「反省させたい」という気持ちと「体罰になるのでは」という不安の間で揺れる姿に、共感する方も多いかもしれません。この投稿に対して、ママリでは先輩ママたちからさまざまな体験談やアドバイスが寄せられていました。

「食事抜き」は逆効果？先輩ママが実践するルールの切り替え方

ご飯自体を出さないペナルティよりも、「時間で下げる」「おやつやゲームを制限する」という形に切り替えるアイデアですね。ペナルティの対象を調整することで、子どもにとっても伝わりやすいルールになりそうです。

成長とともに自然と食べられるようになるケースもあるようです。「いまはそういう時期なのかも」と少し捉え方を変えてみるだけでも、気持ちがふっとラクになる場面がありそうですね。

タイマー活用や盛り付けのひと工夫！子どもが自発的に食べる仕掛け

「完食できた！」という達成感を味わわせる「ありさん盛り」も素敵な発想です。楽しく食べ切る体験を重ねることが、食事ペースをつかむきっかけになるかもしれません。

家庭に合ったペースで少しずつ

子どもの食事に時間がかかる悩みは、多くのご家庭で直面するテーマです。「夕飯なし」という罰よりも「時間で切り上げる」「別の特典や制限で対応する」方が、子どもにとっても受け入れやすいルールになることもあります。

また、量を極端に少なくして完食の達成感を積み重ねる方法や、自分で目標を決めるタイマー作戦も、親子のストレスを減らす糸口になりそうです。発達段階によって食事のペースが変わることも多いため、無理に完璧を目指さず、ご家庭に合った方法を一つずつ試していけると安心ですね。

※本記事の作成にはAIを使用しています。