育児疲れが限界にきた日…。私の回復法をこっそり伝授！

日々の家事や育児に追われて、理想はあるものの何もかも中途半端になっているような気分になるときはありませんか？そんなママの本音をつづったエピソードをインスタグラムに投稿しているあい(ai_oekaki_mama)さんは、5歳と2歳の子どもを持つ働くママ。今回は、あいさんが投稿していた中から、育児疲れの現状と、あいさん流の育児疲れ回復法を紹介します。育児疲れの様子にはわかるわかると共感しつつ、回復法は参考になるかもしれません。心のSOSに気付いてあげること、自分を労わることの大切さが伝わってきますよ。ごらんください。

©ai_oekaki_mama

あい(ai_oekaki_mama)さんのインスタグラム

著者：シンクアフェーズ

「ストレス」「子育て」についてもっと詳しく知る

子育てにイライラしない日々を送るためにした、たった三つのこと
人気モデルの鈴木サチさんは、3児のママ。ファッション誌や広告で大活躍する鈴木さんですが、以前はいつもイライラしている時期があったそう。そんな鈴木さんは「あ…

清美なみ
「いてッ」突然、歯の痛みに襲われて｜産後、救急外来に駆け込んだ話
このお話は、著者・まろ(@maromrt)さんが産後に、原因不明の歯の痛みに襲われた体験談が描かれています。娘・メメちゃんは3か月健診のとき、体重が軽いことを指摘さ…

ももこ
体が重くなるほどの自己嫌悪と罪悪感…それって必要？｜育児疲れを大きくしているもの…
このお話は、作者の冷え田やっこ(@hieta_yakko)さんが子育て中に“心の中の自分”に責められながら、母親としての理想と現実に葛藤するさまを描いています。現在、2児…

sa-i
はんにゃ川島の妻「母はこうあるべき」の呪縛と闘う日々、その理由
川島菜月さんは、お笑いコンビ「はんにゃ」の川島章良さんの妻。2人の子どもを育てています。毎日大忙しの菜月さんは自身のブログで「我慢しすぎない」ことの大切さ…

清美なみ
「パパがいなくなる」父親の冗談が招いた心の傷｜将来生きているかわからないという夫
息子のタツヤはテレビで人が死ぬシーンを嫌がり、父親がビールを買おうとすると必死に止めようとします。その背後にあるのは、父親を失うことへの恐れだと気づき…。…

lilyco_cw