「1日1,000回ママと呼ばれて気が狂いそう」妊娠中・自宅保育・フルワンオペのリアルな息抜き術

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妊娠中・2歳・1歳の自宅保育でフルワンオペ、息抜きできない苦しさ

妊娠中の体でありながら、幼い2人のお子さんをほぼひとりでみ続ける日々。頼れる人も場所も限られている中で、「自分時間がほしい」「息抜きしたい」と感じるのはごく自然なことですよね。

同じ境遇のママたちからの声

この投稿にママリではさまざまな声が寄せられていました。似た環境のママたちからの経験談やねぎらいの言葉が多く集まっています。

就寝時間を早めに設定して「夜の自分時間」を確保したり、デリバリーやタクシーなど頼れるサービスを上手に取り入れたりするアイデアに、ホッと心が軽くなりますよね。「その環境でがんばっていてすごい！」と肯定してもらえるだけでも、張り詰めていた気持ちが少しほぐれるのではないでしょうか。

1人で抱え込まず、小さな息抜きで自分をいたわって

妊娠中に幼い2人のお子さんを自宅でみながら過ごす毎日は、体力的にも精神的にも想像を絶する大変さです。「息抜きができていない」と悩むこと自体、毎日を限界までがんばっている証しですよね。

「完璧な自分時間」を目指さなくても、スマホを眺める数分間や、デリバリーのおいしいおやつ、ちょっとした外出など、心が少しでも緩む瞬間を大切にしながら、どうかご自身の体を一番に労わって過ごしていけると安心ですね。

※本記事の作成にはAIを使用しています。