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夫の育休終了後、夜間対応はどうする？
一ヶ月の赤ちゃんを育てる初ママです。夫も私も地元が遠方で二人だけで育児しています。
今は夫が育休中なので、夜間の赤ちゃん対応は20〜3時はリビングで夫が対応、私は寝室で寝る。3時〜11時はリビングで私が対応、夫が寝室で寝る。という感じです。
ただ、育休が終われば夫は昼間仕事なので、夜はしっかり眠る必要がありますし、私も昼間はワンオペ育児なので夜は寝たいなと思います。
今のところ赤ちゃんの安全を第一に考えて、家事は最低限（食事は配食サービス、買い物はネットスーパーと通販、掃除は昼間自分が眠くなかったらやる、眠かったら赤ちゃんと一緒に寝る）にしようと思っているのですが、
みなさん旦那様の育休終了後はどうしていますか？やはり夫は夜寝てもらって、昼も夜もママが赤ちゃん対応しているのでしょうか？
遠方に実家があり、頼れる人が近くにいないなかでの育児。育休中はしっかり夫婦で役割分担できていても、育休終了後の夜間対応のかたちが見えず、不安を感じている様子が伝わってきますね。すでに家事を最低限に抑える工夫を考えている姿に、共感する方も多いのではないでしょうか。
経験者ママたちのリアルな声
ママリには、同じ状況を乗り越えてきた先輩ママたちが、自分の家庭での実情を教えてくれていました。まずは、日中の過ごし方を工夫しながらママが夜間対応を担っているという声をご紹介します。
夜間は夫は睡眠しっかりとります。
専業主婦のため、ほぼ見ます。
ベビーが熱出た時は交代で睡眠とって翌日病院🏥行きました。
買い物は夫が休みの日に息抜きも兼ねて自分1人で行かせてもらっていました(完母だったので、授乳間隔が安定するまではささっと1時間以内で終わらせる)！
午前中は比較的寝ていることが多かったのでその間に夕ご飯の下ごしらえしておいたりしました。
午後は、赤ちゃんが寝ていたら私もウトウトしたりしてました☺️
夫の仕事内容によっては、安全面や体力面を考慮して夜間対応をすべてママが担うケースもあるようです。その代わりに「休日は買い物を兼ねてひとり時間をもらう」「赤ちゃんが寝ている間に一緒に休む」など、日中の過ごし方を工夫している点は参考になりそうですね。体調を崩したときだけは交代するというルールをあらかじめ決めておくと、いざというときにも焦らずに動けるかもしれません。
あとは、どぉしても私の体力が持たなかった時は夜中の0時で交代してます😂
例えば土日休みなら
水金 20-2時パパ対応
上記以外 20-24時パパ対応
なら大丈夫だと思います。
うちは夜泣きが恐ろしく長く、私は復職後も数年間、夜間対応のある生活でしたが、まぁどうにか仕事やってました。
「休前日だけはパパ担当」「体力の限界を感じたら交代」など、柔軟なルールを設けているご家庭もあるようです。「毎日しっかり分担」ではなく「体調や曜日に応じて調整」というやり方は、お互いに無理なく続けやすい工夫のひとつかもしれませんね。
「正解」は家庭の数だけある。無理せず続けられる形を
育休終了後の夜間対応は、夫の仕事内容や授乳スタイル、赤ちゃんの個性によっても大きく変わります。「全部ひとりで頑張る」と決めてしまう前に、まずは夫婦でどんな方法なら続けられそうかを話し合ってみるのもよさそうですね。
投稿者さんが考えている配食サービスやネットスーパーの活用、眠いときは赤ちゃんと一緒に寝るという姿勢は、ご自身の心と体を守るための大切な考え方ですよね。完璧を目指さず、今の家族にとって無理なく回せるやり方を少しずつ見つけていけるといいですね。
※本記事の作成にはAIを使用しています。
