「夜はほぼ肉と炭水化物だけ」産まれてからずっと続く野菜拒否。カレーに混ぜても見破られる

ママリ

1歳半から諦めの境地…産まれてからずっと野菜を食べない娘

離乳食のときに毎日泣いていた記憶や、風邪をひくたびに自分を責めてしまう気持ち。毎食一生懸命準備しているからこそ、罪悪感や焦りで胸がいっぱいになってしまいますよね。

「うちの子も！」野菜拒否っ子を持つママたちのリアルな声

この投稿にママリではさまざまな声が寄せられていました。同じように野菜拒否で悩む先輩ママたちからの経験談や、ちょっとラクになれる言葉が集まっています。

年齢が上がっても食べない子はいると教えてくれる声や、幼稚園などの環境の変化がきっかけで変化が生まれたという体験談です。「今は無理でも、環境が変われば食べるようになるかも」と思えると、少し肩の力が抜けそうですね。

さらに、毎日の食事作りに疲弊している本音や、専門家からのアドバイスも届いています。

「野菜よりタンパク質が摂れていればOK！」という栄養士さんからの言葉は、とても心強いですよね。完璧を目指しすぎず、肉や魚で栄養が摂れていれば十分と自分に許可を出すことも大切なのかもしれません。

小3になっても「食べられる野菜しか出さない」という割り切りは、とても現実的で参考になりますよね。

「食べてくれるものを食べさせる」で胸を張って大丈夫

野菜を食べてくれない子どもと毎日向き合うのは、本当に心身をすり減らす作業です。離乳食期から続く拒否に疲れ果て、「もう出さない」と決めたのは、ママが日々を乗り切るための大切な選択ですよね。

まずは炭水化物やタンパク質でエネルギーが確保できていればよしとし、今日食べてくれたものに目を向けていきましょう。園生活や成長の過程で少しずつ食の幅が広がることもあるため、焦らずお子さんのペースを見守っていけると安心ですね。

※本記事の作成にはAIを使用しています。