「レシピ本を投げられた」3歳半息子の偏食が爆発、一口も食べてもらえず折れそうなママの本音

ママリ

もうすぐ3歳半の息子、ごはんを一口も食べてもらえない日々

工夫を重ねても「食べない！」と拒否されてしまうのは、ママにとって本当に心が折れる瞬間ですよね。投稿者さんのように、何度も試行錯誤しながらも限界を感じているママは多いのではないでしょうか。

食べない子を持つママたちからのアドバイス

この投稿にママリではさまざまな声が寄せられていました。同じ悩みを経験した先輩ママたちが、それぞれの乗り越え方を教えてくれています。

無理に食べさせず親のメニューと分ける工夫

「未就学児のうちは食べられるものをローテーションで出す」「無理に食べさせようとせず親が美味しく食べる姿を見せる」というアプローチは、とても参考になりますね。小学生になって自然と食べられるようになったという体験談も、長い目で見守る安心感につながりそうです。

食事に興味を持たせる声かけや遊び感覚の取り入れ方

「言い返したらキリがないから受け流す」「ご褒美形式やごっこ遊び感覚を取り入れる」など、肩の力を抜いて付き合うアイデアも素敵ですね。2歳前後の偏食や食べムラは多くの家庭で通る道であり、時期が過ぎると落ち着くことも多いため、焦らず付き合っていきたいところです。

ごはんの時間が少し楽になるために

3歳前後は自我が芽生え、食事の好みや気分も揺れ動きやすい時期です。昨日まで食べていたものを急に拒否するのも、成長過程の自然な変化と言えます。

投稿者さんのように、毎日一生懸命ごはんを作って向き合っていること自体が、本当に素晴らしいことです。

「食べさせなければ」と肩肘を張りすぎず、まずは一緒に食卓を囲む時間を気楽に過ごしてみるのもひとつの方法。食べる量や種類は成長とともに少しずつ広がっていくものなので、無理のないペースで見守っていけると安心ですね。

※本記事の作成にはAIを使用しています。