「動ける＝無事」ではない！退院直後に市役所で座り込んだ先輩ママが警告する“産後ワンオペの落とし穴”

PIXTA

2人目出産・サポートなし環境での産後生活への不安

1人目の記憶が薄れるなか、サポートが限られた環境での産後生活に不安を抱える投稿者さん。「本当に動けるのだろうか」という疑問に対し、実際にワンオペで産後を乗り切ったママたちからリアルな体験談が集まりました。

先輩ママたちのリアルな産後体験談

この投稿にママリではさまざまな声が寄せられていました。退院後の体の状態から家事・育児のリアルまで、経験者ならではのコメントが集まっています。

お産の経過や傷の具合によっては「退院後すぐに動けた」という人もいます。しかし、「動けること」と「無理をしていいこと」は全く別物であることを指摘する声も多く届いていました。

「動けるけれど、動けること自体が落とし穴」という言葉にはハッとさせられますね。退院直後は興奮や緊張で動けてしまっても、実際には貧血や悪露などのダメージを抱えており、無理を重ねることで後から不調が噴き出してしまうこともあります。

産後の回復は人それぞれ。「動けること」と「休むこと」を切り分けて

産後3日目の体調は、分娩の経過や傷の状態、体質によって大きく異なります。

周囲のサービスを利用するのに抵抗がある場合でも、レトルト食品を活用したり、洗濯の頻度を落としたりと、家事のハードルを極限まで下げておく工夫が大切です。「動けそうだから」と過信せず、産後はできる限り体を休めることを第一優先に過ごしていけると安心ですね。

※本記事の作成にはAIを使用しています。