地域での育児相談業務中心に活動している助産師
中原千晶
プロフィール
福岡県北九州市出身の助産師、地元で看護師として4年間勤務し、夢だった助産師の資格を取得するために日本赤十字社助産師学校へ。卒業後、総合病院の助産師として、4年半勤務。その後、自身の出産を機に退職し、現在は、２人の子どもを育てながら、地域で働く助産師として、母子訪問員や企業内での育児相談員として働く。また、産後のママの悩みを聞き、孤独感を解消する為の育児相談室mom's room を企画・運営している。
「もっと助産師を身近に感じてほしい…」
「出産はゴールじゃない、スタートライン！」
「わからなくて、悩んで当たり前！」
「わからないなら、悩んでいるなら、わかる人に聞けばいい！」
そんな時に、気軽に話せる助産師がそばにいる事で、少し気持ちがラクになるといいな…と思っています。
育児で頑張ってるママたちが、笑顔を取り戻していただけるよう、やる気と元気を取り戻せるよう、お手伝いしていきたいです。
監修記事一覧
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助産師に聞く「私の仕事」、家族のはじまりをサポートする幸せ
妊娠から出産、そして産後にかけてママと深く関わりのある「助産師」。妊娠中の生活についてアドバイスをくれたり、出産や産後の生活をサポートしてくれたりとても頼りになりますよね。助産師とはどのような人が目指し、どのような仕事をしているのでしょうか。病院と地域で助産師として働く中原千晶さんは「自らの子育てを通して『出産』はゴールではないと気付いた」といいます。助産師になるまでの道のりや、仕事のやりがいについて聞きました。
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陣痛はどうやって乗り越えるの？助産師に聞いた7つの方法
出産が間近に迫ってくると、大きくなったお腹を見て「こんなに大きなものをどうやって産むの…？」と不安になることもありますよね。陣痛は痛いというけれど、自分は耐えられるのかと悩んでしまうのではないでしょうか。しかし、初めての出産で不安は当たり前のこと。陣痛は練習できませんが、心の準備はできますよ。いくつもの出産に立ち会ってきた助産師の中原千晶さんに、陣痛を乗り越えるための7つの方法を聞きました。
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陣痛を逃がす体勢が見つからない…助産師がすすめる予習と実践方法
「できるだけ想定外を減らし、安心してお産にのぞむ」をテーマに、先輩ママの声による5つの例から、安産に向けた情報をお届けする特集。この記事では、陣痛中の体勢についてお伝えします。出産のとき、陣痛を逃がせる、あるいは分娩の段階が進むと感じる体勢には個人差があります。自分に合った向きやポーズでいることで、陣痛をやり過ごしやすくなり、体力と気力の消耗を防げるでしょう。助産師の中原千晶(なかはらちあき)さんの助言をもとに、よい体勢を見つけるヒントをお話しします。
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リラックスグッズの効果は予測不能？心を落ち着けて陣痛に向き合うには
「できるだけ想定外を減らし、安心してお産にのぞむ」をテーマに、先輩ママの声による5つの例から、安産に向けた情報をお届けする特集。この記事では、陣痛中にリラックスする方法についてお伝えします。痛みから気を紛らわせたり心を落ち着けたりするために、音楽プレーヤーやアロマなどがよく用いられます。しかし人によっては効果を得られず、イライラしたという声も。助産師の中原千晶(なかはらちあき)さんのお話から、陣痛時のリラックス術を身につけておきましょう。
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写真でわかる！新生児の服の着せ方
赤ちゃんは汗をかいたり吐き戻したりと、着替えが多くなりやすいでしょう。とくに新生児の場合、首がすわっていないため、服を着せるのが難しく感じるかもしれません。この記事では、助産師の中原千晶さんに聞いた、服の着せ方の基本を解説。全手順が写真付きで紹介されているためわかりやすく、見たままで簡単に実践できます。お世話に慣れるまでの手引きとして活用してくださいね。
ママリ編集部
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写真でわかる！新生児の沐浴方法
赤ちゃんの体を清潔に保つための沐浴。この記事では、助産師の中原千晶さんに聞いた、沐浴方法を解説します。全手順を写真付きで紹介しているため、ポイントを押さえて実践できます。沐浴前に、手順をざっとおさらいするときの手引きとして使ってくださいね。
ママリ編集部
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写真でわかる！新生児の抱っこと寝かしつけ
新生児を抱っこする方法は主に2パターンあります。この記事では、助産師の中原千晶さんに聞いた、一般的な横抱き、縦抱きの方法を解説。また、左右の抱き替え、抱っこで赤ちゃんが眠ったときに布団に下ろす方法もお伝えします。全手順が写真付きで紹介されているためわかりやすく、見たままに実践すれば抱っこの基本を押さえられます。お世話の基本が気になるとき、参考にしてくださいね。
ママリ編集部
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写真でわかる！新生児のおむつ替え
赤ちゃんのお世話では欠かせないおむつ替え。この記事では、助産師の中原千晶さんに聞いた、紙おむつの場合のおむつ替え方法を解説。全手順が写真付きで紹介されているためわかりやすく、ポイントを押さえながら実践できます。赤ちゃんのお世話に慣れるまでの手引きとして活用してくださいね。
ママリ編集部
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写真とイラストでわかる！新生児の母乳のあげ方
母乳の与え方は産院などでも指導がありますが、退院後にやってみると「どうだったかな？」と思うことがあるかもしれません。この記事では、助産師の中原千晶さんに聞いた授乳方法を解説。授乳姿勢やげっぷをさせる方法が写真やイラストで紹介されているため、見たままで実践できます。赤ちゃんのお世話に慣れるまでの手引きとして活用してくださいね。
ママリ編集部
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写真とイラストでわかる！新生児のミルクのあげ方
ミルク育児や混合育児の場合、正しい調乳方法や哺乳瓶での授乳方法を知っておくとスムーズです。この記事では、助産師の中原千晶さんに聞いた、調乳、哺乳瓶での授乳、授乳後のげっぷの方法を解説。全手順が写真やイラストで紹介されているためわかりやすく、ポイントを押さえながら実践できます。赤ちゃんのお世話に慣れるまでの手引きとして活用してください。
ママリ編集部