- 住所：東京都中央区日本橋人形町2-23-1 福むらビル3F
- 電話：03-6661-6080
Maulea（マウレア）
ママ＆ベビーヨガは、子どもとの距離感を保ちつつ、ママも安心して自分自身とゆっくり向き合う時間が持てます。ヨガを通じて親と子がふれあったり、ママ同士のコミュニケーションの場にもなりますよ☆
クラスは60分。たっち以降〜3歳くらいまでの子どもと一緒に参加可能。子ども2人以上参加の場合は事前に連絡を！
基本情報
- 住所：東京都渋谷区広尾1-1-31 広尾タワー8F
- 電話：03-6450-5811
rapport （ラポール）
産後ヨガのクラスは、骨盤調整と腹筋を引き締め、身体的なバランスを取り戻す効果があります。心と体の変化の多い時期にレッスンに参加することで、産後の不安が徐々に自信へと変わり、落ち着きや心のゆとりが得られる効果もあります。
レッスン中いつでも抱っこや授乳、オムツ替えをしても大丈夫。初心者の方も安心して参加できます。
基本情報
- 住所：東京都荒川区東日暮里5-50-1 月安第一ビル6F
- 電話：03-3801-7397
親子ヨガでママも子どもも笑顔になれる♪
育児は何かとストレスがたまる場面が多いもの。そんな時はヨガで呼吸を整えたり体を動かして心も体も落ち着けたらいいですよね♡親子でできるヨガを習えば、スキンシップもとれてイライラも忘れちゃいそう＾＾♪
親子で参加できる教室はたくさんあるので、ぜひご参考にお近くの教室を探してみてくださいね。
