ゆで卵2～3個食べられても卵アレルギー「あり得る」医師の発信に8900いいね
いなかの小児科医(@qIhWWKgkarbwXd4)さんの投稿です。人によって、アレルギーの有無には違いがありますよね。専門医に相談をして、改善治療を進めている人もいるのではないでしょうか。
今回は卵を例として、食物アレルギーについて小児科医が情報発信していました。いったいどんなお話なのでしょうか？
ゆで卵2-3個食べても症状ありません、ドーナッツも食べれます
でもふわふわのオムライス1口食べたらアナフィラキシーになった
食べた卵の量は明らかに少ないのに…
こんな事あり得るでしょうか？ ※1
答えを言うと「あり得ます」
鶏卵アレルギーの原因となりやすいタンパク質は主に2つあって、そのうちの１つが熱にすごく弱いです
そのため…加熱した卵にはほとんど含有していないのでアレルギー症状は起こさないけど、加熱が甘い卵にはたくさん残存していてアレルギーを起こす事があります ※2
生卵と20分茹でたゆで卵で2万倍くらい変わると言うデータもあるので、理論上はゆで卵100個食べれても生卵一口でアレルギーを起こす可能性はあります ※3
この投稿には、多くの反応が寄せられました。「これ、私もだ…！お店のふわふわパンケーキだけやたらアレルギー出てずっと謎だった、めちゃくちゃスッキリした」「娘がこれでした。私が生卵を食べると母乳からでも蕁麻疹が出ました。加熱や加工品は大丈夫で、生や半熟のたまごがダメでした。」といったリプライもついていました。
卵については、ゆで卵が1個全部食べられるようになったからどんな状態の卵もOKということでなく、生っぽいものにはより注意をしてほしいとのこと。この投稿で紹介した卵アレルギーについて、いなかの小児科医さんは次の点も知ってほしいそうです。
①卵は加熱による影響を特に受けやすい食材であること(食品によっては加熱してもアレルギーの強さがほとんど変わらないものもあります)
②本投稿で不安になったとしても、離乳食などでの卵の摂取時期を遅らせる必要はないこと(不必要に摂取開始時期を遅らせる事は食物アレルギーの発症リスクを高めてしまうため)
アレルギーに関しては人によって個人差があります。気になることはかかりつけ医や専門医に相談することが何より大切です。自己判断をせず、専門家の意見を聞きながら対応することが大切ですね。
一見すると不思議な「ゆで卵は食べられるのに、半熟卵は食べられない」という卵アレルギーについて、知見が得られる投稿でした。
いなかの小児科医(@qIhWWKgkarbwXd4)さんのX
- 井上こどもクリニック「今回のテーマは鶏卵調理方法によるアレルギー症状出現惹起についての注意喚起です。」（https://inoue-kodomo-clinic.jp/allergy16.html，2025年9月9日最終閲覧）
- 島田市「しまいく 小児科だより vol.8」（https://www.shimaiku.jp/wp/assets/uploads/2022/03/vol.8「卵アレルギーついて」.pdf，2025年9月9日最終閲覧）
毎日がちょっと楽になる考え方のコツに2100いいね
マノマノ🌾(@manomano_farm)さんの投稿です。誰かに対してがっかりしてしまう時は、少なからず「相手が自分の期待にそぐわなかった」からかもしれません。
そうした、相手の行動によって、自分の感情が揺れるしんどさを軽くする方法を、投稿者が教えてくれました。その方法とは…？
人付き合いの鉄則として
「信頼はするけど、期待はしない」
これを意識するだけで
人生は驚くほど生きやすくなります😌 ※4
相手に対して「期待しない」ことを試してみるだけで、失望する(そして失望が怒りに変わる)瞬間が少なくなるので、自分の気持ちを穏やかに保てそうです。
ただ、マノマノ🌾さんがそこに付け加えているのは、「信頼はするけど」という言葉。期待しないだけだと何だか寂しいですが、信頼をすることは大切にしていると、温度感をもった人間関係を維持できるのではないでしょうか。
この投稿には「父も全く同じことを言ってました」「期待すると当たり前化して感謝が減りますよね」「期待しないと生きやすくなりますね」といったリプライがついていました。
相手の存在そのものへの信頼は大切にしながらも、「きっと自分の気持ちに添った行動をしてくれるはず」という期待はしないでおく…これを心がけるだけで、これからの人間関係がちょっと楽になりそうですよね。知ったら試してみたくなる、心のライフハック投稿でした。
アイラップ公式が発信！災害時に使える「ポリ袋炊飯」に2.4万いいね
アイラップ【公式】(@i_wrap_official)さんの投稿です。アイラップは保存袋としてだけでなく、電子レンジや湯せんでの調理にも使える便利なアイテムですね。
実は、災害時のために覚えておきたいハックがあるそう。公式発信、アイラップで簡単にご飯が炊ける方法をぜひごらんください。
©i_wrap_official
イザという時に備えて、
ご飯の炊き方は覚えておきましょう。
通信障害が発生した場合は、
データも見れない可能性があります。
#アイラップ炊飯 のメモを作ったので、
画像保存しておいてください。
印刷しておくのもオススメです。
防災グッズの中に入れておきましょう。 ※5
停電で炊飯器が使えなくても、アイラップでおいしいご飯が炊けるのはうれしい情報ですね。一度試しに作っておくと、いざというときに慌てなくて済むかもしれません。
この投稿には「一度、ご飯を炊いてみます」「覚えておいたら助かる」「印刷して避難袋に入れておく」などのリプライが寄せられています。他にも「暖かい時期なら30分程、寒い時期なら1時間ほど浸水させるとしっかり炊けますよ」という米農家さんからのアドバイスもありました。
アイラップ【公式】さんによると、アイラップは手袋やごみ袋、けがや発熱の際に氷を入れて応急用氷のうとしても代用できるそう。また、アイラップをお皿にかぶせて食事をすれば、洗わずに済むため節水にもなります。万が一の災害時に備え、防災グッズの中にアイラップも入れておきたいと感じる投稿でした。
