「俺は仕事で疲れてる」と家事を拒む夫。産後の腰痛に耐え復帰を焦る妻→先輩ママ「夫に全ワンオペ体験させよ」

ママリ

「子どもの相手はするけれど…」家事拒否の夫と体に走る悲鳴

夫の疲労にも配慮しながらも、産後まもない体で家事育児のほぼすべてを担い続け、心身ともに限界が近づいている投稿者さん。来年の復帰を見据えたとき、今のうちにどう役割を整えていくべきか、悩む方も多いのではないでしょうか。この投稿にママリではさまざまな声が寄せられていました。夫への伝え方や役割分担の工夫など、実体験に基づくアドバイスが多く集まっています。

頼むたびの交渉に疲れたら？役割の決め方を見直すアドバイス

「お願いするのが当然」の状況は、頼む側もエネルギーを使うものですね。「頼むたびに交渉する」のではなく、「担当領域として固定してみる」ことで、お互いの動きや見通しが立ちやすくなるというアプローチも一案です。

放置は危険？仕事復帰を見据えてハッキリ伝える工夫

伝えないまま時間が経つと「しなくていい」と誤解されてしまうこともあるため、毅然とした態度で伝える大切さを指摘する声も届いていました。「実際に数日ワンオペを体験してもらう」ことで、言葉だけでは伝わりにくい大変さを実感してもらうのも一手ですね。

夫婦で乗り越えるために、いまできる第一歩

育休中は「家にいる分自分が抱え込まなければ」と思いがちですが、産後の体は想像以上にダメージを受けているものです。腰痛や強いだるさが続いているときは、まず体を休めることが優先です。

どちらか一方だけに負担が偏るのではなく、「家族としてどう回していくか」を対話する姿勢が大切ですね。「仕事復帰後の試行期間」として具体的な役割分担を決めたり、ワンオペを交代してみたりすることが、これからの夫婦の形をスムーズにしてくれるかもしれません。

※本記事の作成にはAIを使用しています。