ウチのおやきは
🍀じゃが芋、豆腐、ひじき、片栗粉
🍀かぼちゃ、豆腐、ツナ、片栗粉
が多いです。
大きく焼いて、切って冷凍してます。
🍀じゃが芋、豆腐、ひじき、片栗粉
🍀かぼちゃ、豆腐、ツナ、片栗粉
が多いです。
大きく焼いて、切って冷凍してます。
バナナときなこなどの甘味に子どもの苦手な野菜を混ぜれば、喜んで野菜を食べてくれそうですね。また、 豆腐と野菜に加えて、ひじきやツナを混ぜれば手軽にさまざまな栄養を取ることができますよ。おやきは、赤ちゃんの手づかみ食べの練習にもなりますね。
栄養満点の豆腐を美味しく食べましょう！
豆腐は良質なタンパク質を含み、胃腸に優しい消化に良い食材であるために、積極的に日々の料理に取り入れたい食材です。
子ごもが喜ぶ豆腐を使った料理のレパートリーが増えれば、手軽に健康的な食事をとることができます。
今回ご紹介したレシピは、簡単にできるものばかりですので、ぜひ毎日の献立に取り入れてみてくださいね。先輩ママが紹介してくれた豆腐ハンバーグを美味しく作るコツやおやきの材料なども参考にして、子どもがうれしくなる料理作りを実践してみてください。
