妊娠中の夜カラオケはNG？ママリQのママたちが考えるストレス発散方法

理想は22時就寝だけど眠れないことも…

本来であれば、妊娠中は22時に就寝するのが理想かもしれません。しかし、胎動が激しくなってきたり、ホルモンバランスの変化があったりすると、寝ようと思った時間に寝られないケースも多々でてきます。

眠りたいのに眠れないストレスを抱えているよりは、眠くなった時に眠るようにしたほうが、ストレスも軽減されそうです。

この方の意見の通り、体に無理ない程度に、旦那さんとの時間を楽しめたら良いですね。

ストレスが溜まりやすい妊娠中、無理のない範囲で楽しんで

ホルモンバランスの変化や、気にかかること、我慢しなければならないことも多く、何かとストレスが溜まりやすい妊娠中。

飲酒や喫煙をしないなど、必要最低限のルールを守ったうえであれば、体調と相談しながら、産後はできないようなことを楽しむのも良いのではないでしょうか。

ママが笑顔でいれば、赤ちゃんもきっと喜んでいることと思います。母子手帳や病院へのルート確認など、いざというときの安全を確保したうえで、マタニティライフを楽しんでいけたら良いですね。