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「妊娠中期に入って体調は良いけれど、疲れやすく眠たい。でもこんなに寝ていてだらしない…」なんて思ってしまっていませんか？
妊娠中は仕方ないと割り切って、深く考え込まなくても大丈夫ですよ。とにかく無理をせず、眠りたい時には眠る。また、心身をリフレッシュ・リラックスさせることを心がけましょう。
イラスト：アキタヒロミ
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出典元一覧
- 山本産婦人科「妊娠中期の出来事 マイナートラブル119！」山本産婦人科（http://www.yc-tsu.jp/dekigoto/tyuki/10_1.html，2024年4月8日最終閲覧）
- 荘田レディースクリニック「妊娠初期症状」福岡産婦人科情報館（http://www.f-fujinka.com/pregnancy/，2024年4月8日最終閲覧）
- パンパース「妊娠中の疲れやすさについて」（https://www.jp.pampers.com/pregnancy/pregnancy-symptoms/article/all-about-pregnancy-fatigue，2024年4月8日最終閲覧）
- 独立行政法人 福祉医療機構 社会福祉振興助成事業「ママと赤ちゃんが夜よく眠れるように」（https://www.jpm1960.org/pdf/kosodate_pdf2.pdf，2024年4月8日最終閲覧）
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