監修:清水なほみ 先生

【医療監修】妊娠14週目は胎児が活発に動き出す時期。妊婦、胎児の様子と過ごし方

妊娠14週目は、妊娠4ヶ月の3週目にあたり安定期までもう少しです。つわりがおさまってきて体調が落ち着いてくる人もいるでしょう。個人差はありますが、少しずつおなかが大きくなってくる時期でもあります。おなかが大きくなると、皮膚が引っ張られることによってかゆみが出たり、もう少し週数が進むと妊娠線ができたりする場合もあるため、今から保湿などのケアをするとよいでしょう。

PIXTA

妊娠14週目の妊婦の様子

妊娠14週目は、おなかが大きくなってくるなど少しずつ母体の見た目が変化してきます。つわりの軽減とともに体調がよくなり、食欲が出てくるという人もいるでしょう。妊娠14週目は、妊娠初期ももうすぐ終わりを迎え、もう少しで妊娠中期に入る時期です。

おなかのふくらみがわかるようになる

おなか ふくらみ PIXTA

14週でぽっこりしてて
妊婦さんってわかる様になったのは
6ヶ月7ヶ月くらいですかね?(^^)
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ただいま妊娠14週4日ですが、お腹がちっとも大きくなっていません。初めての妊娠のせいもあるかと思いますが、同じくらいの数週の方はもっと大きいように感じます。今は妊娠してないときに、少し食べ過ぎたくらいの大きさしかありません(/ _ ; )大丈夫なんですかね( ; ; )
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妊娠14週になると、妊婦健診の際に子宮底長を測るようになります。子宮底長とは、妊婦さんの恥骨の上から子宮の一番上までの長さを指します。妊娠14週目は12~18cmくらいが目安です。

おなかの出方は人によって差があり、小さいと感じても妊婦健診で特に指摘がなければ問題はありません。妊娠後期に入ってからふくらみが目立つようになったという人もいるため、あまり気にする必要はないでしょう。

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つわりがおさまり体調が回復してくる

私は14w頃だったかな?少しずつ悪阻の症状が楽になっていったような気がします!なんか胎盤が出来たら悪阻も少しずつなくなっていくみたいですよ✨なので私はひたすら「胎盤できろ〜!胎盤できろ〜!」と謎の暗示をかけてました💧あと外に出て少し空気吸うと気分転換になるかもしれません🙌ほんと悪阻が落ち着くと食欲も出てきて何でも美味しく感じるし、気になってた匂いもなんともなくなります!!
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妊娠14週5日です。最近悪阻が落ち着いてきて食べれるようになりました。
でも少し食べたり飲んだりしたらお腹がパンパンに膨れて凄く苦しいです。
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妊娠14週目に入ると、つわりが落ち着き体調が安定してくるという人がいるでしょう。

つわりが治まって食欲が出始めると、つい食べ過ぎてしまい一気に体重が増えてしまうということもあります。妊娠中の急激な体重増加は妊娠高血圧症候群のリスクがあるため、つわりが落ち着き食欲が出てきたら少しずつバランスのよい食事を心がけ、体重管理を始めるとよいでしょう。

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むくみやすくなる

むくみ PIXTA

14wです。
若干、足(ふくらはぎ)が
むくんできてるんですが、
どーすればいいかわかりません(´;ω;`)
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私も14wですが毎晩お風呂上がりにボディクリームで下から上にかけてマッサージしてます( ´ ▽ ` )ノ
太ももまで全部。
お腹も上半身も出来れば念入りに( ´ ▽ ` )ノ💓
妊娠線予防のためもあるけど、保湿やむくみ防止のために欠かさずやってます✩
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妊娠14週目は、少しずつ大きくなってきた子宮が、足の静脈を圧迫するため血流が悪くなり足の甲や足首にむくみが生じることがあります。

長時間立ちっぱなしでいることはできるだけ避け、座っているときはクッションを利用するなどして、足を高い位置におくようにするとよいでしょう。

運動不足によって体がむくみやすくなるため、無理のない範囲でふくらはぎの筋肉運動やウォーキングなどを行って、水分をたくさんとるようにしましょう。

おりものが増える

現在14wなのですが、おりもの?の量が多くて心配になります。無色透明で臭いは少し酸っぱい感じです。
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14週になったばかりです!
もともとおりものが少ない方ではなかったのですが、14週になった途端突然水っぽくて大量のおりものが出るようになりました。
今日検診だったので先生に聞くと、お腹の中に羊水はたくさんあるし、出続けている感じがなければ破水とかではなくておりものが増えているんだと思うと言われました。
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妊娠中はホルモンの影響でおりものの量が増えます。卵白のようなおりものが継続的に出ることがありますが、おりものシートを使用する、こまめに下着を取りかえるなどして清潔にするようにしましょう。

しかし、中には感染症を疑うようなおりものがあります。黄色や黄緑色で鼻をつくようなにおいのするおりものが出た場合は病院に相談するようにしましょう。

出典元:
  • 竹内正人(監)「この1冊であんしんはじめての妊娠・出産事典」P42.43(朝日新聞出版,2016年)
  • 荻田和秀(監)「らくらくあんしん妊娠・出産」P56.57.58(学研プラス,2017年)
  • ドクターウイリアム・シアーズ(著)他「シアーズ博士夫妻のマタニティブック」P167.168(主婦の友社,2014年)
  • 日本産婦人科学会(監)「Baby+お医者さんがつくった妊娠・出産の本 妊娠BOOK」P31(リクルートホールディングス,2015年)
  • 国立成育医療研究センター(監)「国立成育医療研究センターのマタニティブック」P20(ベネッセコーポレーション,2015年)
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妊娠14週目の胎児の様子

エコー写真 amana images

妊娠14週目に入ってくると、胎児の頭からお尻までの長さ(頭殿長)が約85mm、体重が50gほどに成長します。胎児は首の発達や外性器の形成などさらに成長を遂げます。

首が発達してくる

妊娠14週になると、胎児の首が発達してきます。それまでは肩の上に頭が乗っているように見える状態でしたが、首が発達することによって首で頭を支えるようになります。首の発達によって、さらに人間らしい姿へと成長していきます。

呼吸の練習を始める

妊娠14週目には、胎児がおなかの中で呼吸をする練習や羊水を飲み込む練習を始めます。胎児が飲み込んだ羊水は、消化器管内で消化の練習に使われ、体外に排せつされます。

呼吸の練習が始まるとしゃっくりがでることもあるでしょう。

機敏に動くようになる

胎児は妊娠14週目も急成長をしています。この時期になると、自ら頭の向きを変えたり口を開けたりするなど機敏な動きをするようになるでしょう。

また、手指を動かして曲げるといった高度な動きができるようになるのもこの時期です。

出典元:
  • A.Christine Harris(著) 竹内正人(監)「はじめての妊娠・出産安心マタニティブック」P71.72.73(永岡書店,2006年)
  • ドクターウイリアム・シアーズ(著)他「シアーズ博士夫妻のマタニティブック」P165(主婦の友社,2014年)

妊娠14週の過ごし方

妊婦 休み PIXTA

妊娠14週目はおなかの中で胎児がさまざまな成長を遂げていますが、母体の見た目も大きく変化してくる時期です。おなかが大きくなってきたと感じる人も増えてくるでしょう。おなかが大きくなってくる前に妊娠線のケアや、マタニティウェアの準備などできることをしておくようにしましょう。

妊娠線のケアを始める

私も14週です\(^o^)/

もう塗ってます!
太もも、お腹、腰回りなど(^_^)
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私も14週です!
無印良品のホホバオイルと
ニベアの青缶で保湿してます♪
私もこの質問をした結果、
この二つの意見が1番多かったので
使うといいですよ♡
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妊娠後半になると、人によってはおなかやお尻、胸などに赤や紫色の線があらわれます。妊娠線は一度できるとなかなか消えないため、妊娠線予防クリームなどでマッサージするとよいでしょう。また、急激に体重が増えないように体重管理をするようにすることも妊娠線を予防するための方法です。

妊娠線ができると産後薄くなるものの完全に消えることはありません。早めのケアが大切のため、おなかが大きくなり始めたら保湿するなどのケアを始めるとよいでしょう。

マタニティウェアに切り替える

14週の初マタです。
お腹が出てきたのでそろそろマタニティウェアにしようと思うのですが、締め付けが苦手なため迷っています。
マタニティ用のタイツやレギンスは苦しくないのでしょうか?
試着ができないので買って着れないともったいないかな、と思ってしまって…。
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今妊娠14週の……
そろそろお腹や胸が普段のものではきつくなってきたのでマタニティウェア、マタニティ下着の購入を考えてるんですが、
毎週休みになるとイオンや西松屋に行って見るには見てもどれがいいんだか初めてのことなのでなかなかピンと来なくて💦
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妊娠4ヶ月頃から徐々に見た目に変化が出始めます。おなかのふくらみが目立ってきたり、乳腺の発達により胸の張りを感じたりするようになるでしょう。

きつくなった服を着ていると体の血行が悪くなることがあるため、少しゆったりした服やマタニティ用の服に切り替えていくとよいでしょう。

出典元:
  • 荻田和秀(監)「らくらくあんしん妊娠・出産」P56.57(学研プラス,2017年)
  • 竹内正人(監)「この1冊であんしんはじめての妊娠・出産事典P42-43」P42.43(朝日新聞出版,2016年え)

妊娠14週目は母体の見た目が変化してくる時期です

妊娠初期 PIXTA

妊娠14週目頃は、母体にさまざまな変化が起こる時期です。おなかのふくらみに気がついたり、洋服がきついなと感じたりする人がいるでしょう。

おなかのふくらみは初産婦か経産婦かによっても個人差があるため、妊娠14週でおなかのふくらみに気づかない人もいます。毎日おなかの写真を撮るなどしてじっくり観察してみてもよいでしょう。

さらにおなかが大きくなることによって妊娠線が気になることも。保湿などのケアする場合は、やさしく包み込むようにするのがポイントです。

この時期はおりものが増える時期のため、下着をこまめに替えたりおりものシートを使ったりして肌を清潔に保つようにしましょう。

記事の監修

ポートサイド女性総合クリニック〜ビバリータ〜 院長

清水なほみ 先生

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出典元一覧

  • 竹内正人(監)「この1冊であんしんはじめての妊娠・出産事典」P42.43(朝日新聞出版,2016年)
  • 荻田和秀(監)「らくらくあんしん妊娠・出産」P56.57.58(学研プラス,2017年)
  • ドクターウイリアム・シアーズ(著)他「シアーズ博士夫妻のマタニティブック」P167.168(主婦の友社,2014年)
  • 日本産婦人科学会(監)「Baby+お医者さんがつくった妊娠・出産の本 妊娠BOOK」P31(リクルートホールディングス,2015年)
  • 国立成育医療研究センター(監)「国立成育医療研究センターのマタニティブック」P20(ベネッセコーポレーション,2015年)
  • A.Christine Harris(著) 竹内正人(監)「はじめての妊娠・出産安心マタニティブック」P71.72.73(永岡書店,2006年)

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