先輩ママの声を集めました。つわり中でも食べられたもの＆飲めたもの

臭いが強い、にんにく

自分で食べる以外にも、周りの人から漂うにんにく臭がだめだったというケースも。妊娠初期のこの時期は、旦那さんにも配慮してもらえるといいですね。

臭い対策としてはマスクがとても役立ちます。2人でマスクをすれば少し和らぐかもしれませんよ。

肉や魚

臭いに敏感な妊婦さんは、魚の写真などを見るだけで生臭い感じがして吐き気をもよおすこともありますよね。買い物中も、肉や魚は必ず目にする食材です。意識しないように売り場を避けるのは大変なことですね。

好きな食材が食べられないのは辛いですが、この時期だけ！と割り切って食べられるもので乗り切りましょう。

妊娠中に変わった食の好みは、産後また戻ることも

妊娠中の食べ物の好みの変化って本当に不思議ですよね。大好きだったものが食べられなくなってしまう、嫌いだったものが無性に食べたくなるなど、今までに感じたことのないことが起こることでしょう。

「つわりがひどくて、全然食べられない」とショックを受けることもありますよね。しかし、つわりはいずれ良くなります。

「無性に食べたい！」と思うものもあるかもしれませんが、何事も量を摂り過ぎず上手に付き合っていきましょう。