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頑張る必要なし「8割ベビーフードの日」双子1歳1か月の1日ごはん

双子をただお世話するだけでも目が回りそうな毎日。「離乳食まで頑張っていられない」と、わが家ではベビーフードをメインとしたごはんをあげる日があります。わが子たちはすくすく健康に育っていますよ。この記事では、インスタグラムで双子育児を紹介するなっちゃん|双子育児を楽しもうとするママ(@furushimake)が、わが家の食事例を紹介。ベビーフード中心の日のごはんを見ていただき、ママたちの心の負担が減ればうれしいと思います。

ⓒfurushimake

離乳食は、頑張らない

双子が1歳のころ、わが家にはこの量のベビーフードが常にストックされていました。離乳食を頑張るママもいますが、頑張らないママだっています。

ベビーフードは栄養バランスが考えられているし、子どもにとっておいしいはず。いつでも頼っていいと思うんです。そんなわが家の「8割ベビーフードの1日ごはん」をお見せします。

朝はパン・バナナ・ヨーグルトが基本

ⓒfurushimake

基本はこれです。パンはスティックパンではないもののときもあります。バナナではなく他の果物のときもありますし、ヨーグルトに何かをかけるときもあります。が、基本はこれです。

双子育児は朝から疲れていますが、これなら半分眠りながらでも準備できます。

昼はベビーフード・ヨーグルト・チーズ

ⓒfurushimake

お昼ごはんは、何かしらベビーフードを使います。写真はうどんですが、ご飯系+おかずのときも。

ごはんの量が足りなそうなときは、炊いたご飯を混ぜることもあります。

夜こそベビーフード

ⓒfurushimake

双子と過ごした1日の終わりに、料理を頑張る気力は残っていません。ベビーフードに頼ります。ご飯系+おかず系をレンジでチンします。

おかず系はドロドロしたものもありますが、そのまま出しています。量や栄養は1日の中でバランスを見て、だいたい必要な分がとれていたらOKとしています。

ベビーフードを使うことは悪いことじゃない

パパ・ママを含めたみんなが心身共に元気なこと。それが家族にとって一番大事です。そのために、市販のベビーフードを使うことは悪いことじゃないと私は思います。

離乳食を頑張れなくて悩んでいるママ、これから始まる離乳食が不安なママに「こんなもんでも大丈夫」ということが伝わればうれしいです。無理をせず、便利なものに頼っていきましょうね。

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なっちゃん|双子育児を楽しもうとするママ(@furushimake)のインスタグラム

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本記事は必ずしも各読者の状況にあてはまるとは限りません。必要に応じて、医師その他の専門家に相談するなどご自身の責任と判断により適切に対応くださいますようお願いいたします。なお、記事内の写真・動画は編集部にて撮影したもの、または掲載許可をいただいたものです。

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