可愛いのに当たってしまう。黄昏泣きに追い詰められた母 [ママリ]

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「息子に当たりそう」誰にも頼れない生後7か月、孤立無援で崩れそうな心

ワンオペ育児が辛い。ただの愚痴ですすみません。

生後7ヶ月、生後1ヶ月以降基本的にワンオペです。
夫は個人事業主ですが休めず、月の休みがない時もあるくらい働いています。
実家は近いですが、若ママということもあり母も父もまだ現役でバリバリ働いてます。

今生理前というのも大きな要因かとは思いますが、6ヶ月半ばから息子も睡眠後退や黄昏泣きなどが増え、わけも分からず1時間以上泣かれる事も増え、日中余裕がありません。

家事もやっていますが、イライラしすぎてたまに息子に当たってしまいそうになります。
保育園に入れようとしていますが全く受からず、次は4月だと言われました。

そこまで大変じゃないのに毎日しんどいです。
息子が可愛いのに余裕もって可愛がれない自分が嫌です。

夫は多忙な個人事業主、実家の親も現役で働いており、頼れる人がそばにいないなかでのワンオペ育児。睡眠後退や黄昏泣きが重なる時期は、どんなに愛情深いママでも消耗してしまうのは当然のことです。

「あたってましたよ」「ノイローゼだった」共感と本音の告白

上の子満3歳までは2人自宅保育ワンオペでした！イライラしてあたってましたよ😂夜はビール片手に子育てし、なんとなく毎日乗り切ってました🤣
いまは3人目ともなりましたが、これまたワンオペ、相変わらずビール片手になんとなく頑張ってます💪
生後7ヶ月なら少しずつできることも増えてるとはおもうので、泣いてたら泣いてたで私ならもう泣いとけーー！！ってしてるとおもいます。話せなくても言ってることはちょびっとなら理解してる月齢かとも思うし😊あんまりよくないとおもうけどご機嫌とりに、おやつなどもよく持たせてました☺️

うちも旦那は個人事業主ですが、土曜日のみの休みで、土曜日も病院だの髪カットだの、ツーリングなどに行きます。
実家は近いですが、バリバリ働いています。日曜日だけたまに助けてもらってます。
旦那の方は介護レベルなので助けてもらえません。
本当ワンオペ辛いですよねぇ💦
イライラしていたし、体調も崩してました💦今思えば育児ノイローゼだったと思います。
私は子育ても家事もしっかりやらなきゃ！と思っていたのですが、1人じゃ無理なので、手を抜くのを頑張りました😅
頑張らない家事をしたら楽になりました。
あとは甘いものを食べて、自分の時間を作る！ですかねぇ

「イライラして当たっていた」「今振り返れば育児ノイローゼだった」という告白に、深く救われるママも多いはずです。完璧にやろうとするのをやめ、「手を抜くことを頑張る」という発想の転換は、ギリギリの心を保つための大切な知恵といえそうですね。

赤ちゃんの泣き声から心を守る、具体的な「手抜き＆自衛ワザ」とは？

実家の親に助けてもらっている人をみるといいなぁ〜って思います♪
使いませんでしたが、一時保育などのサービスも使えばよかったなぁ…と思います。
小さなことですが、ラベルレスのペットボトルにするとか、トイレや玄関マットは洗うのが面倒なので敷かないとか。小さな家事はどんどん無くしてます‼️
そして便利なもの、食洗機とか、電気圧力鍋とか、はどんどん取り入れて楽してます♪
子どもが生きてる！で充分面倒みてます😊♡

ワンオペ辛いですね😭
一番頼りたい旦那さんがそんなに多忙だと、全部一人でやらなきゃって気持ちになって辛いですね💦
もし抵抗がなければ0歳児のときこそ、ファミサポとか一時保育利用してほしいです🥹
私の自治体はファミサポはよく行く支援センターで「広場預かり」が利用できたので、我が家や預かってくれる人の自宅で二人きりよりも周りの目がある方が安心だなと思って、それを利用しました！
あとは二人っきりで辛いときは片耳だけイヤホンつけて、ラジオや好きな音楽聴いたり、私はアニメやドラマを耳だけで楽しんでます😌
近くでギャン泣きされてると聞こえないかもしれませんが…
泣き声ってママにとっては耳障りになるようにホルモン？脳がそうなってるので、気を紛らわせる何かが必要不可欠でした！
赤ちゃんはママを責めてるわけじゃなくても、私は二人きりでずっと泣かれると責められてるような気持ちになって辛かったので…
他の方も書いてますが、家事は本当最低限でいいと思います！
赤ちゃんもももじりさんも生きてれば花丸なので、離乳食は完全レトルトや生協などを活用したり、大人のご飯も惣菜など作らずに済むようにしちゃいましょー！
お風呂掃除はバスマジックリンエアジェットで吹きかけるだけがおすすめです😌
入る前の掃除より、その日最後に入った人が掃除する方が汚れが落としやすいので、
旦那さんが最後に入るのであれば、浴槽や洗い場に全体的にスプレーして、洗い流すだけでもお願いしましょう！
それプラス数ヶ月に一度の防カビ燻煙剤でカビ汚れはできなくなります！
あと週一くらいで余裕があれば気になる箇所だけこすり洗いしてます！

「赤ちゃんの泣き声を聞くと、自分が責められているように感じてしまう」というのは、ホルモンや防衛本能による自然な反応です。片耳イヤホンで気を紛らわせたり、一時保育やファミサポの広場預かりを活用して第三者の目に頼ったりする工夫は、密室育児の息苦しさを和らげる大きな助けになりそうです。

「子どもも自分も生きているだけで花丸」無理を重ねない毎日に

「そこまで大変じゃないのに」と自分を責めてしまうのは、それだけわが子に真剣に向き合っている証拠です。誰にも頼れない状況で、毎日無事に赤ちゃんの命をつないでいるだけで、すでに十分すぎるほど頑張っています。

家事は最低限に絞り、レトルトや便利家電、地域の支援サービスに頼ることは決して甘えではありません。

「今日も親子で生きていれば花丸」。完璧を目指さず、まずはママ自身が息をつける時間と環境を少しでも確保できると安心ですね。

※本記事の作成にはAIを使用しています。