子供も大人も嬉しい！人気のおやつ5選

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子供に人気のおやつ5選

子供は食事からだけではなく、おやつからもエネルギーなどの栄養を取っています。

それでは一体どのようなおやつが子供に人気なのでしょうか？ママたちの口コミから人気のもの5つを調べてみました。

ビタミンも豊富な果物

果物は子供のおやつにぴったり！

また手軽に食べられることもあり、皮をむくだけ、洗うだけなど調理などの手間もなく食べさせることができるのでママも楽ちんですよね。

ママの声

クッキー＆ビスケット

チョコレート、紅茶、いちご、バニラ、抹茶など最近では様々な味のものがあるクッキー。動物型のものやジャム、チョコレート付きのものなど、かわいくておいしいものがいっぱい。

量も調整しやすいので年齢に合わせてあげたいですね！

スナック菓子

スナック菓子と言えばポテトチップス！

カロリーや塩分などが気になるママもいると思いますが、最近ではノンオイルで電子レンジでできるポテトチップスの手作りグッズがあります！手作りのポテチならいくらでも食べちゃうかも。

じゃがいもだけじゃなく、カボチャやサツマイモなどほかの野菜で作ってもOK！いろいろ試してみましょう！

ママの声

プリンorゼリー

かわいい見た目やつるんとした食感のプリンやゼリー。

スーパーでは子供用の小さいサイズのものが売られているので、1週間のうち1日位はプリン、またはゼリーがおやつの日があったら子供も大喜びするかも！

ママの声

ヨーグルト

最近では持ち運びに便利なチューブタイプのものや、個別に分けられるパックのものなど、気軽に食べられる包装がされていて、より食べやすくなっていますね。

フルーツと一緒に食べる、飲むヨーグルトとして飲む、いろんな形でヨーグルトを摂取したいですよね！

ママの声

おやつは心のエネルギーかも？

いかがでしたか？今も昔も、大人も子供もおやつの時間ってみんなが笑顔になってくれる気がします。楽しいおやつタイムを過ごせば、心も体もハッピー間違いなし！

ママは子供の体のことを考えて、おいしい栄養のあるお菓子をぜひぜひあげてください。