パパはどのくらいご飯を食べていますか？
がっついて食べてくれたり
ご飯おかわりしてくれるような
おかずってありますか？
参考にしたいので教えてください♡
毎日の料理は大変だけど、家族に喜んで食べてもらいたいですよね！子供が喜ぶものはもちろん、パパも「うまい！おかわり！」と言ってくれるようなごはんを作りたい！というママはたくさんいると思います。夫婦が仲良く暮らしていくために、食生活はすごく大切なものですよね。
今回は、妊娠中、出産、妊活の女性向けアプリ「ママリ」に寄せられた、パパが喜ぶおかずのアイデアを紹介していきます。
パパの胃袋をつかもう！ママリに寄せられたメニュー
お肉料理やカレーのような王道メニューから、ちょっとしたひと工夫に愛を感じるメニューまでいろいろなアイデアがありました。
前述の質問に寄せられた回答の中から、パパが喜ぶメニューやアイデアを10個紹介していきます。
食べてもヘルシー！健康的ながっつりおかず
結婚してからパパが健康的に痩せた、という方からの回答がありました。確かに、野菜とお肉を一緒に食べると健康に良さそうです。
お肉だけのおかずもありですが、パパの健康を考えると野菜もうまく取り入れたいですよね。こちらのメニューは、上手に野菜を取り入れているためがっつり食べてもヘルシーで良さそう。
最近、パパのおなかや健康が気になる…という方は、試してみてはいかがでしょう。
豚肉と厚揚げの異色コラボ
安上がりな旦那で助かります🙌🙌笑
豚肉の中に厚揚げが入った、食感を楽しめそうなメニューですね。豚肉の中に、カリッとした香ばしさとお豆腐の柔らかさがあると想像するとおなかが空いてきます。また、甘辛というのもガツガツと食べたくなる味付け。手間もかからず、すぐにできそうです。一度試してみたいですね。
スタミナがつくがっつりおかず
お肉以外にも長芋、小松菜、ニンニクが入った健康にも良さそうなメニューです。仕事で疲れて帰ってきたパパも元気が出てきそ。疲れを吹き飛ばしそうなスタミナ料理は、ガツガツ食べたくなります。
また、おつまみにもなるのはすごくうれしいですね。
バリエーション豊富なチャーハン
＊納豆炒飯
＊ｷﾑﾁ炒飯
＊ﾚﾀｽ炒飯
必ず特盛を2杯食べるので4合分作ります(^-^;
しっかりとした味付けで、パクパク食べられるチャーハンが好きなパパもいると思います。けれどワンパターンになってしまい、ときには飽きてしまうこともありますよね。まだ食べられるけど、飽きたからもういいや…と思われてしまうのは残念。
そんなときでも、チャーハンはアレンジ次第でいろいろなバリエーションを作ることができます。教えてもらったメニューのほか、あんかけにしてみるのもありですね！
ちょっとした工夫が素敵な照り焼き
照り焼きの味付けをして
それを溶き卵で包んだ料理が
大好評です✨
ちなみにウチの照り焼きのタレレシピは
醤油…大さじ2
砂糖…大さじ1
みりん…大さじ1
酒…大さじ1
焼いた肉に炒め絡めてください♪
溶き卵は味付けナシです。
オススメです〜(ノv`*)
一口より小さめに切るだけで食べやすくなるため、ご飯と一緒にたくさ食べてくれそうですね。ちょっとしたひと工夫だけでも、パパの食べっぷりが変わりそうです。
照り焼きでご飯が進みますね！
高カロリー注意？夜食に食べたいライスバーガー
夜食にしょっちゅう頼まれるので、旦那が最近デブり気味で困ってます。笑
ご飯に片栗粉まぶして、おにぎり型にして両面にバター塗っておにぎりの真ん中にマヨネーズとチーズ入れて、カリカリになるまで両面焼いて、最後に醤油をちょっとかけて焦げ目つけます。焼きおにぎりみたいな感じですが男ウケがどうもよろしいようです😂
旦那の友人が家にきた時や義兄も好きで飲んだ後に必ず作れと言われるハイパーカロリーのおにぎりです。笑
ライスバーガーは、存在自体は知っているけれどなかなか思い浮かばないアイデアですね。ご飯をおかわりする訳ではないですが、パパががっつり食べてくれそうなメニュー。
パパの健康が気になる…という方は、具材を考える必要がありそうです。野菜や鶏肉などもうまく取り入れてみましょう。
パパの舌を飽きさせない！工夫が光る唐揚げ
油淋鶏は、鶏肉の唐揚げにネギの千切りとたれをかけた料理です。普通の唐揚げだけでは飽きてしまう可能性もあります。たれやネギを用意すると油淋鶏としても楽しむことができるため、おかわりを何度もしてくれそうですね！
タマネギと豚肉のコラボレーション
豚肉巻いて、焼肉のたれで
焼いたものは主人が大好きで
ご飯沢山食べてくれます🙋🌷
野菜とお肉が別々になっていると、野菜だけを残してしまうこともあり、偏りがちになりますよね。野菜をお肉で包むだけで一緒に食べることができます！味にも変化が出て、ご飯も進みそうです。
ニンニクは男の栄養源？
にんにく少し入れたハンバーグ
にんにく入りの餃子
とにかくニンニク好きみたいです(笑)
男の人ってニンニク好きな人が多いですよね！
スタミナが付くイメージもあるので、パパがニンニク好きのご家庭は一度試してみてはいかがでしょう。
簡単に作れるけどボリュームばっちりなオムレツ
必ずおかわりしてますよ( ´-`).｡oO
後はカレー、シチュー、ブロッコリーのにんにく炒め、生姜焼き、などですかね🤔🤔
スクランブルエッグになっちゃう時は、もう具材だけ先に炒めて皿に盛って、卵乗せたりしたら楽に出来ます♪
オムレツはフライパン一つでできるので、意外と簡単に作れます。また具材もシンプルなので、少食のパパでもガツガツと食べてくれそうですね。
パパに満足してもらえる食事を作ろう
年齢と共に健康のことも気になりますが、やっぱりパパには毎日おいしそうにがっつりと夜ご飯を食べて欲しいですよね。それだけで手間をかけた甲斐があったと感じます。大切な家族が幸せそうに食べているだけで、母としても妻としてもうれしいものですよね。
今回ご紹介したメニューやアイデアの中から、パパに合いそうなものをぜひ一度試してみてはいかがでしょう。
