みんなはどうだった？妊娠5ヶ月～7ヶ月のプレママ体重事情

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妊娠中期(妊娠5ヶ月～妊娠7ヶ月)に入ってから体重が急増？

妊娠するとおなかはどんどん大きくなって赤ちゃんも成長するため、体重が増えていくのは当たり前のことでしょう。しかし、これは増えすぎなのでは？と体重計に乗るたびに感じる方もいるのではないでしょうか。

産婦人科によっては、妊娠中の体重管理に厳しいところもあるため、赤ちゃんの成長がみられてうれしいはずの妊婦健診が憂鬱(ゆううつ)になってしまいますよね。

しかし、妊娠中の体重増加で悩んでいるのはあなただけではありません。妊娠、出産、子育てアプリの「ママリ」では、妊娠5ヶ月～妊娠7ヶ月の方の体重増加に関するお悩み質問が多く投稿されています。

妊娠中に体重が急増すると、ただ単に増えるだけでなく妊娠高血圧症候群などの病気の心配も出てきますよね。

同じような妊婦の現状を知る機会が少ないため、一人で悩んでしまう方もいると思います。特に初めて妊娠した女性はとても不安になるのではないでしょうか。

妊娠5ヶ月～妊娠7ヶ月頃の体重増加に関する体験談

妊娠5ヶ月～妊娠7ヶ月の体重増加について悩んでいるプレママに対し、先輩ママたちはどのような体験をしたのでしょうか。ママリに投稿された体験談をご紹介します。

妊娠5ヶ月～妊娠7ヶ月で4kg以上増加した

妊娠5ヶ月～妊娠7ヶ月頃は、つわりも落ち着いてきて体調が安定してくるため、つい食べ過ぎてしまったという方の声が多く寄せられました。

妊娠初期にはあまり体重が増えなかった人でも、油断するとすぐの体重が増加してしまうことも。さらに、クリスマス、年末年始、お盆といったイベントが重なると体重管理が難しいですよね。

妊娠5ヶ月～妊娠7ヶ月で体重増加は+4kg以内だった

妊娠してから妊娠7ヶ月くらいまでに増えた体重が4kg以内だったという方もいました。つわりなどで体重が減ってしまったためにあまり増えなかったのかもしれませんね。しかし、出産に向けて赤ちゃんの成長とともにますますおなかが大きくなり、体重も増加する可能性があります。

体重をきちんと抑えている方でも、出産までのことを考えると体重増加について悩んでいる印象がありました。

むしろ増えない…。体重が増えなかったプレママの体験談を紹介

体重増加について悩んでいるたくさんの声がありましたが、逆に体重が増えない、減ってしまっていると悩んでいる方もいました。つわりで体重が減ってしまったり、まだつわりが続いているため体重が増えなかったりと多くのママがつわりとの関係に頭を抱えていました。

体重が増えなくて心配

では、体重が増えなくて悩んでいるプレママたちの声を紹介します。

つわりで体重が一気に減ってしまったり、まだつわりが続いたりと多くのママがつわりとの関係に頭を抱えていました。

妊娠5ヶ月～妊娠7ヶ月で体重が増えないママの多くがつわりで悩んでいました。安定期に入り、つわりは落ち着いたけれども、減りすぎてしまってなかなか増えなかったり、まだつわりに悩んでいたりと、とてもつらそうなコメントが多く寄せられていました。

しかし、後半になって増えたから安心したという声や、産婦人科の先生が赤ちゃんが育っていれば大丈夫と励まされたという体験をされている方も。体重が増えなくて不安に感じていても、一人で抱え込まずに産婦人科の先生や助産師さんに相談することがとても重要ですね。

妊娠5ヶ月～妊娠7ヶ月はできる範囲で体重管理を！心配事は相談しよう

妊娠5ヶ月～妊娠7ヶ月は、多くの妊婦がつわりから解放され体調が落ち着いてくる時期です。食欲も出てくるため急に体重が増加することも。しっかりと食べられることは大切ですが、無理のない範囲で体重管理もしていけるとよいですね。

妊娠の経過が順調であれば、ウォーキングやマタニティスイミングなど適度な運動をするのもおすすめです。体重管理について不安な点がある場合は、妊婦健診の際に医師や助産師に相談してみましょう。一人で悩まないことが大切ですよ。

無料のママリアプリでも「プレママ体重事情」という話題で質問・回答が投稿されています。ぜひ参考にごらんください。

イラスト：まこと