夜に小腹がすいたとき、どうしていた？先輩ママたちが食べていたものを教えて！

お酒に割るだけでなく、水の代わりに飲んでいる方も増えてきた炭酸水。

シュワシュワとした飲み心地で満足感を得られやすく、おなかにもたまりやすく感じます。

コンビニやスーパーで買うことができますし、インターネットでまとめ買いもできるので、たくさん買いたいけれども重いものを運ぶのが大変というママは、ぜひ探してみてはいかがでしょうか。

4.春雨スープ

お湯をそそぐだけで簡単に食べられる、春雨スープ。

春雨がおなかにたまりますし、夜寝る前なら体が温まってほっと一息つくことができます。疲れた体を癒やしてくれますね。

さまざまな種類の春雨スープが販売されているので、ママのお気に入りを見つけてみてくださいね。

5.おからクッキー

ダイエット中のお菓子の定番、おからクッキー。

甘みがあるけれど罪悪感なく食べられるのがいいですよね。

おからクッキーはインターネットでさまざまなレシピが公開されています。ぜひ、気分転換にお菓子作りへ挑戦してみてはいかがでしょうか？

6.サツマイモ

秋冬が旬なさつまいも。最近ではスーパーでも焼き芋が売られていることがあり、気軽に食べられるようになりましたね。

身近な野菜で甘いものが食べられるのはうれしいですね。

授乳で毎晩おなかが減ってた私が食べていたもの

スープなどのインスタントは気軽に手に入りやすく、実践しやすいですよね。

筆者の妊娠中はおなかが減ることはあまりなかったですが、授乳期間中は毎晩おなかが減って仕方がありませんでした。その時期は、インターネットで気軽に買えるものをストックしていましたよ。

1.グラノーラ