【医療監修】「妊娠したい」と思ったら確認すべき、健康や生活のチェックポイント

妊娠するには、まずは自分自身の健康管理から

妊娠したいと思うときは、つい頭の中が赤ちゃんのことでいっぱいになってしまうかもしれません。しかし、赤ちゃんをおなかに宿すために大切なことは、自分自身の健康管理。自分の体の状態や生活が健康的かどうか確認してみましょう。また、パートナーとの関係を見直したり、妊活について夫婦で話したりする場をつくることも大切です。

妊娠したら起こりうる困ったこと(仕事との両立が困難・経済的に負担が大きくなるなど)があると、妊娠しにくくなります。それは、潜在意識が妊娠することに対してストッパーをかけるからです。

妊娠したらどのようなことが起こりうるかもあらかじめシミュレーションして、解決方法まで考えておくと安心です。妊娠をするためには、自分について知ることがスタート地点。現在の状況を知ったうえで、前向きに妊活を始めていきましょう。