気になる！月別・妊娠中のお腹の大きさ
ここでは妊娠5ヶ月以降のお腹の大きさがどのように変化するのかを詳しくご紹介したいと思います。
いよいよ妊娠中期スタート！妊娠5ヶ月
お腹とともに乳房も徐々に大きくなります。締めつけのあるピッタリした服はなるべく避け、ゆったりとした服を着るように心がけましょう。
早ければ、この時期から赤ちゃんの動きを胎動として感じるママもいます。
お腹がどんどん大きくなる！妊娠6ヶ月
どんどんお腹が大きくなってくる妊娠6ヶ月。
立っていると、どうしても反り返った体制になり、体の重心がずれますので、腰や背骨に負担がかかり、腰痛や背中の痛みを訴えるママも！
仰向けで寝るのが辛い…妊娠7ヶ月
子宮の上部が、おへそのラインを越えるようになります。
仰向けに寝ると息苦しさを感じ始める時期でもあります。寝る時は、体の向きを左下にした横向きなどの、楽な姿勢で休むようにしましょう。
いよいよ妊娠後期のスタート！妊娠8ヶ月
お腹が張りやすくなりますので、その際は横になって安静にしましょう。また、足もむくみやすくなります。
胃が圧迫されて食事がキツイ…妊娠9ヶ月
子宮が心臓や肺を圧迫するほどになります。一度にたくさん食べられない場合は、何回かに小分けしてとるようにするといいでしょう。
一方でトイレが近くなったり、くしゃみをしたときなどお腹に力が入った瞬間に尿がもれてしまったりしてしまうといったトラブルも出てくるかもしれません。
いよいよ臨月！妊娠10ヶ月
胃が圧迫感から解放され、つかえがとれるでしょう。赤ちゃんは骨盤の中に下りてきます。
出典元:
- ユニ・チャーム他「妊娠・出産大百科一覧」プレママタウン（https://www.premama.jp/hyakka/index.html）
- 池川明(監)「初めてママの妊娠・出産・育児ブック」（日東書院）
- ドクター ウイリアム・シアーズ他「新編 シアーズ博士夫妻のマタニティブック」（主婦の友社）
たった数ヶ月で大きく変化する妊娠中のお腹
数ヶ月でお腹の大きさも、ママの状態も大きく変化することがわかりましたね。
異常を感じたらすぐに産婦人科を受診できるよう、しっかり自己管理をしつつ、お腹の赤ちゃんとの妊娠ライフを楽しんでくださいね。
