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ハッピーになるには「やめる選択」を
バブリーたまみさんはご自身のブログの中で、幸せになるための方法として「やめる選択」をおすすめしています。
「やめる選択」とはどのようなものなのでしょうか？まずは実際にバブリーたまみさん自身が実践して、とても気持ちが楽になったという5つの選択を見てみましょう。
我慢しすぎるのをやめる、自分の心に嘘をつくのをやめる。 ※1
〜するべき！
こうあるべき！
これが普通！ ※2
人の機嫌をとるのやめれ ※3
自分のSOSを無視するのをやめる ※4
他人の考えに合わせるのもういい加減にやめれ！！！自分で選ぼう！！！ ※5
バブリーたまみさんがやめるよう促している5つのこと。すべて当てはまっているという方もいそう。たしかにこの5つをすべてやめたら、一気に心が自由になるかもしれません。
「やめる選択」を「するべき」だとは思わないで
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バブリーたまみさんがおすすめする「やめる選択」ですが、「やめる選択をするべき」と考えてしまっては、それはそれで息苦しく感じるかも。
「こうしなくちゃ」ではなくて、「自分のためにこうしよう」と思えるようになるのが理想だといいます。
自分が自分の生き方を選ぶことがすごく大事なんです。他人じゃなくて自分。
LOVE自分で生きてそしてそれを自分に許してあげてほしい。
まずは自分を許す。 ※6
自分を許すと心が楽になり、周囲にも優しくできて、良い循環が生まれるはず。ついご自身にとらわれてつらくなる…という方は、ぜひバブリーたまみさんのように「自分に優しい愛のある選択」を意識してくださいね。
自分の気持ち次第で世界はもっと明るく楽しく
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我慢をして周囲にあわせてしまったり、自分の気持ちを無視して頑張ってしまったり…そのようなこともありますよね。
バブリーたまみさんの投稿にも「いい言葉」「響きました」などコメントが寄せられていました。
最初からすべて手放すことは難しいでしょうが、ひとつずつ、少しずつでも手放せるようになると、ポジティブな日常を手に入れることができるかもしれませんね。
