災害時の備蓄用非常食に！ストックしておくべきおすすめ商品セット10選 子供や赤ちゃんのために

3.アルファ米

おかゆだけではおなかが空いてしまう、いろいろな味のものを食べたい方におすすめ。アルファ米なら、水やお湯を注げばすぐにごはんが食べられます。

4.総菜の缶詰

主食に合わせて副食も非常食にはプラスしておきたいですよね。こちらは総菜の缶詰セットになっています。さまざまな味が食べられますよ。

5.フルーツの缶詰

食欲があまりないときでも、食べやすいフルーツがあると安心。缶詰なら一口サイズにカットしてあるので、開ければすぐに食べることができます。

ここではパインを紹介しましたが、桃やフルーツミックス、アロエ、ナタデココなどさまざまな種類がありますよ。

6.スープ・みそ汁

お湯を注ぐだけですぐできるおみそ汁やスープがあると安心です。温かい飲み物があると安心感が違いますよね。便利なフリーズドライのものなどをストックしておきましょう。

7.フリーズドライの野菜

栄養バランスは二の次になってしまう非常時ですが、フリーズドライの野菜を常備しておくと安心感も違いますね。サラダにしたり、野菜スープにしたりと応用もできるので、非常食にプラスしておくと良いでしょう。

8.お菓子

子供たちの好きなお菓子も、非常食としてストックしておくと気持ちをやわらげることができそうです。ビスケットやクッキー、クラッカーなど非常食用に長期保存ができる仕様になっているものが販売されていますので、ぜひチェックしてみてくださいね。

9.ゼリー飲料

ゼリー飲料なら小さい子供にも飲ませやすく、野菜や果物を手軽に摂取できますね。のどの渇きも潤せるので、重宝するアイテムです。

10.水

そして、絶対に忘れてはいけない水。1人1日2リットルを目安にストックしておきましょう。

ライフラインの復旧までに時間がかかることも想定して、飲料水だけでも多めにストックしておくのがおすすめです。