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妊娠してから妊娠7ヶ月くらいまでに増えた体重が4kg以内だったという方もいました。つわりなどで体重が減ってしまったためにあまり増えなかったのかもしれませんね。しかし、出産に向けて赤ちゃんの成長とともにますますおなかが大きくなり、体重も増加する可能性があります。
体重をきちんと抑えている方でも、出産までのことを考えると体重増加について悩んでいる印象がありました。
むしろ増えない…。体重が増えなかったプレママの体験談を紹介
体重増加について悩んでいるたくさんの声がありましたが、逆に体重が増えない、減ってしまっていると悩んでいる方もいました。つわりで体重が減ってしまったり、まだつわりが続いているため体重が増えなかったりと多くのママがつわりとの関係に頭を抱えていました。
体重が増えなくて心配
では、体重が増えなくて悩んでいるプレママたちの声を紹介します。
つわりで体重が一気に減ってしまったり、まだつわりが続いたりと多くのママがつわりとの関係に頭を抱えていました。
5kg近く痩せてそのままです。20wの検診までに1kgは増やしてね。と言われました！
食べたいけど、妊娠前と同じように食べるともう胃が破裂しそうで吐き気です(´･_･`)
だから少なめでよく噛んで食べるように心がけてます。
あとは夜を少なめ昼多めにしてます！
後期になると嫌でも増えてくると思いますよー泣
お腹も周りよりでてない気がします(´；ω；｀)
私も今も毎日えづいたりします(´;︵;`)辛いですよね…
体重が全然増えなくて心配で先生に聞いたら赤ちゃんが育っていれば大丈夫と言われたので少し安心しました！
後期に入ればきっと…増えると思います✲*ﾟ
妊娠5ヶ月～妊娠7ヶ月で体重が増えないママの多くがつわりで悩んでいました。安定期に入り、つわりは落ち着いたけれども、減りすぎてしまってなかなか増えなかったり、まだつわりに悩んでいたりと、とてもつらそうなコメントが多く寄せられていました。
しかし、後半になって増えたから安心したという声や、産婦人科の先生が赤ちゃんが育っていれば大丈夫と励まされたという体験をされている方も。体重が増えなくて不安に感じていても、一人で抱え込まずに産婦人科の先生や助産師さんに相談することがとても重要ですね。
妊娠5ヶ月～妊娠7ヶ月はできる範囲で体重管理を！心配事は相談しよう
妊娠5ヶ月～妊娠7ヶ月は、多くの妊婦がつわりから解放され体調が落ち着いてくる時期です。食欲も出てくるため急に体重が増加することも。しっかりと食べられることは大切ですが、無理のない範囲で体重管理もしていけるとよいですね。
妊娠の経過が順調であれば、ウォーキングやマタニティスイミングなど適度な運動をするのもおすすめです。体重管理について不安な点がある場合は、妊婦健診の際に医師や助産師に相談してみましょう。一人で悩まないことが大切ですよ。
無料のママリアプリでも「プレママ体重事情」という話題で質問・回答が投稿されています。ぜひ参考にごらんください。
