「出産が不安！」痛みが怖くてたまらない方へ、先輩ママからの言葉

はじめての出産が怖いです

はじめての妊娠時は、出産の痛みというものがどうしても想像できないもの。特に痛みに弱い方は恐怖すら感じるのではないでしょうか。痛みの感じ方は人それぞれですが、どれだけ痛みに強い方でも、陣痛・出産が痛くなかったという方はいないのではないかと思います。

女性にしか耐えられない痛みともよく言われますが、どんな痛みか想像がつかないからこそ、怖いという気持ちも大きくなります。妊娠、子育て、妊活中の女性向けアプリ・ママリにもこのような不安な気持ちが投稿されていました。

最近では、日本でも無痛分娩を扱う病院もありますが、まだまだどこでも選べるほどではありません。痛みに弱い方はできるだけ痛みを緩和したいと感じるのが本音だと思いますが、希望していても選べないということもあります。

この質問にどのような回答があったのでしょうか。

出産への恐怖、どうやって乗り越える？

これから出産を迎えるママにとって、「出産」というイベントは未知の世界ですよね。どうやって恐怖を乗り越えたらいいのか、どんな気持ちで臨めばいいのか、実際に出産を経験した先輩ママの体験談を見れば少し恐怖感も和らぐのではないでしょうか。

先ほど紹介した投稿に対する、先輩ママたちの回答を紹介したいと思います。これから出産を迎える投稿主さんをはじめ、出産を控えたプレママさんたちの励みになるような言葉が溢れていますよ。

どの女性もみんな乗り越えている

無事に妊娠期間を過ごしたあかつきには、誰しもが出産を迎えます。

自分の母親も、そのまた母親も、周りの子供がいる女性の方はみんな乗り越えてきたこと。皆同様に経験すること、そう思えば少し気持ちが楽になるかもしれません。「お互い頑張りましょう」という言葉に励まされますよね。

痛みには必ず終わりが来る！

陣痛、痛くないわけがありません。経験したからこそ言えますが、本当に痛いんです。でも、その時間の長さに個人差はあれど、必ず終わりが来ます。痛みに耐えられなかった人はいませんので、皆さんもきっと乗り越えられますよ。

陣痛の最中は、これからどれほど痛みが強くなるのか、どれだけの時間続くのか全く見通しがつかなくて時間の感覚もなくなります。しかし、生まれてしまえば一気にその痛みから解放されますよ。一生続くわけではないので、長い人生の中で見れば痛みと戦っている時間なんて一瞬です。

痛みの先には達成感と大きな感動が待っています

痛みだけを考えると、本当に怖くてたまらなくなってしまうと思うのですが、痛みの先にあるものを考えてみてください。

それだけの痛みや苦しみに耐え、出産を終えたときにはものすごい達成感を味わえます。自分が10ヶ月間おなかの中で育てた赤ちゃんがこの世に生まれてきてくれた瞬間は、何とも言えない大きな感動に包まれますよ。

眉毛1本抜けなかった私でも耐えられました

こちらのママからは、とても勇気が出るエピソードが投稿されました。眉毛1本抜けないほどの超ビビリ＆とてつもなく痛みに弱いという方でも、なんとか痛みに耐えて乗り切ることができた…そんな話を聞くと痛みに弱い自分でも大丈夫かも、なんて自信がつくような気がしますね。

そして、さらにその経験をした上で新たな命も授かっていると思うと、痛みの先にある喜びの大きさを感じられます。

痛みを乗り越えたときの、わが子のかわいさはこの上ない

陣痛は確かに例えようがないほどの痛みですが、その痛みを越えるいとしさが出産後に待っています。今でもおなかの赤ちゃんがいとしくてたまらないと思いますが、生まれた後の赤ちゃんのかわいさったらないです。

「かわいくて大切でもったいない」。自分の感情を表すぴったりの言葉が見つからないほどの、温かくて素敵な気持ちが溢れます。そんな存在に出会うためなら、陣痛や出産を頑張ろうってきっと思えますよ。

自分が痛いときは赤ちゃんも痛みに耐えている

出産はママと赤ちゃんが一緒につらさを乗り越えていくもの。ママに会いたくて赤ちゃんが頑張っているんだから、ママだって頑張らなくちゃと勇気が湧いてきますね。

助産師さんたちもしっかりサポートしてくれるので、赤ちゃんのためにもママはできるだけリラックスを心がけ、安心して臨みましょう。

思ったほどの痛みではなかった

意外にも、想像したよりは痛みが軽かったという先輩ママが何人かいました。陣痛、出産は想像を絶する痛みという先入観が大きくなりすぎて、まだまだこんな痛みじゃないはずだと思っていると子宮口が全開大になっていた、なんてママもいます。

ひどい生理痛を経験したことがあるママは、痛みに対する耐性ができて、案外想像よりも軽く終わってしまうことも。実際の痛みは人それぞれですが、耐えがたい痛みだと想像していれば、意外と耐えられる痛みで済んでしまうかもしれませんよ。

この痛みを乗り越えた自分は、どんなことでも耐えられる

人生で一番大変だったことや、一番痛かったことを聞かれたら、「出産」と答える方は少なくないと思います。それほどの体験をすると、大抵のことは乗り越えられるような気がしますよ。母は強しと言いますが、出産を経験して女性は強くなるのでしょうね。

女性に生まれ、子供を授かり、産むということ、産んだ後の大きな喜びを感じること、全ての人が経験できることではありません。そんな経験ができることって幸せなことですよね。そう思えば頑張れそうな気がします。

子供に会える瞬間の喜びを味わって

出産がこわいと感じるよりも、赤ちゃんにやっと会える！そう思う方が気持ちも前向きになりますね。いつ来るかわからない出産の兆候や陣痛におびえる気持ちもよくわかりますが、その兆候や陣痛を感じたらそれは、「もうすぐ赤ちゃんに会えるサイン」。

それを乗り切った先には、赤ちゃんに会える瞬間の喜びが待っています。ポジティブに捉えれば、痛みも軽くなりそうです。

とにかくリラックスが大事

実際に心を落ち着かせる学問であるソフロロジーを学んだという先輩ママの言葉です。不安になっていると、こわいと思う気持ちが緊張につながり、痛みが増してスムーズなお産につながらないのだそうです。

とにかくリラックスして、息を長めに吐くこと。母親学級で呼吸法を習うと思いますが、やはり呼吸の仕方って大事なのですね。普段から練習をして実際の対処法を知っていると、落ち着いて出産に臨めそうですね。

赤ちゃんに会える日はもうすぐ

出産がこわくないママなんて、ほとんどいません。みんな不安や緊張を抱えながらその日を迎えると思います。しかし、出産をしたママたちがみんな口をそろえて言うのが、「産まれてしまうと、痛みは忘れる」ということ。

赤ちゃんに会えるということは、それほど大きな喜びと感動に包まれる瞬間なんです。もちろん産んだ瞬間はもう2度とこんな思いはしたくないと感じるかもしれませんが、愛しいわが子を見つめているうちにすぐにそんなことは忘れてしまいます。

出産はこわいかもしれませんが、赤ちゃんに出会うことはとても楽しみですよね。その気持ちがあれば、どんなママでも出産は乗り切れます。もうすぐあなたと大切な人の赤ちゃんに出会えますよ。頑張ってくださいね。