つわりがつら過ぎる。ゼリーや炭酸飲料など、何も食べられないときの乗り越え方

炭酸飲料も、ゼリーに続き筆者もよく飲んでいました。以前まで普通に飲んでいた麦茶がなぜかまずく感じられ、毎日炭酸飲料か水を飲んでいました。

もともとあまり炭酸飲料は飲まないのですが、不思議とつわりの時期は飲みたくなり、夫に買ってきてもらっていたのを思い出します。

フライドポテト

個人的に、筆者はつわり中あっさりしたものを食べたいと思うことが多かったのですが、フライドポテトなど揚げ物を食べたいと思う方もいるようです。

実は筆者もにおいづわりがひどかったのですが、フライドポテトは大丈夫でした。もしかしたら、あっさり系の食べ物以外でも食べられるものがあるかもしれませんね。

さっぱりとしたアイス

さっぱりとした氷菓子系のアイスであれば、カロリーもあまり気にすることなく食べられそうです。

筆者はチョコレート系のアイスが食べたくなることがありましたが、妊娠中は我慢していました。おなかが冷えないよう、食べすぎに気をつけながらじょうずに取り入れましょう。

果物

筆者も妊娠中は、リンゴやイチゴを食べていました。普段は果物をあまり買って食べようと思ったことはなかったのですが、妊娠中は食べやすかったため良く買いに行っていたのを覚えています。

缶詰の果物などは長期保存もききますし、ストックしておくのも良いですね。