「なかなかしんどい」家事中に泣き出す赤ちゃんにお手上げ…先輩母たちから寄せられた乗り越え方

子供が泣きだしたら、皆はどうしてる？

出産後、しばらくは1日を通して赤ちゃんのお世話をしたりそばにいたりする必要がありますよね。少しずつママたちも動けるようになり、家事や趣味などをする時間ができるのではないでしょうか。

すきをみて家事などに手をつけるものの、そんなときに泣いてしまい困っているママもいますよね。赤ちゃんが泣くのは分かってはいても、どうにかこなしたいもの。

誰かに助けてほしくても、パパはお仕事、親は近くにいないなど、1人で育児や家事をやらなくてはならないママが多いのではないでしょうか。

ママリでもこのような投稿がありました。

生後3ヶ月の赤ちゃんは、少しずつ動きが増えたり、泣いたりと変化がありますよね。赤ちゃんが泣けば抱っこしたり、あやしたりしたいですが、家事をすすめたいのも本音。

こちらのママは抱っこひもを使い、抱っこをしながら家事を行っているそうです。まだ生後3ヶ月なので、それほど重くはありませんが長時間はつらいですよね。筆者も長女はよく泣く赤ちゃんだったため、抱っこやおんぶをしながら家事を行いましたが、重いですしうまく動けないのが現実。

料理をするときは、包丁や火を使うためけがをしないか緊張もしました。できるだけ何もせず一緒にいてあげたいですが、何か良い方法があれば知りたいですよね。

先輩ママたちに聞く、泣いたときの対応方法

午前中は機嫌が良かったけれど、夕方につれて泣く回数が増えて思うように家事がすすまない…というママもいますよね。筆者は長女がひんぱんに泣いたため、ほぼ家事ができませんでした。

筆者と同じように、どうしたら効率よくすすめられるか悩んでいるママたちもいるはず。今回は、先輩ママたちが実際に行った対処方法をご紹介します。

これから出産を予定している方や現在育児真っただ中というママたちに読んでほしい内容となっていますので、ぜひ参考にしてみてください。

バウンサーやスイングチェアを活用

赤ちゃんが泣き始めたら、バウンサーやスウィングベッドチェアーなどを活用しているママたちの声がみつかりました。ゆらゆら揺れるバウンサーやスウィングベッドチェアーは赤ちゃんにとって落ち着くのかもしれませんね。

ママのそばに置いておくことで、不安な気持ちが少しやわらぎます。落ち着いている間にササっと家事をすませるのが吉。家事だけでなく、お風呂のときにも使えるので便利ですよ。

筆者もベッドチェアーを使ってあやしたり、そばにおいたりして活用していました。これは本当におすすめです。

洗濯物は朝寝がチャンス

家事の中で意外に時間がかかる洗濯物。洗うのは洗濯機におまかせできますが、干すのはそうもいきません。乾燥機があれば助かりますが、外へ干すとなれば赤ちゃんから離れますよね。先輩ママは朝1番に洗濯をし、朝寝のタイミングで干すそうです。

朝寝は家事をやる絶好のチャンス。それぞれのタイミングを見ながら進めていきましょう。

機嫌が良いときにやってしまう

赤ちゃんの機嫌が良いときに家事をこなす、というママの意見もみつかりました。ミルクやごはんの後など機嫌が良いうちに家事をすすめることで、泣いたときに対応ができますよね。

おもちゃで1人遊びをしているときも良いチャンスではないでしょうか。目の届くところにいてもらい、料理や洗濯、掃除をすればOK。

赤ちゃんのようすやママのタイミングを見計らってすすめましょう。

パートナーや協力者がいるときにまとめておこなう

ママ1人で赤ちゃんをみていると、家事が思うようにすすめられないですよね。無理にやろうとはせず、パートナーや協力者がいるときにまとめてやるのもひとつの手です。

筆者は子供が3人いますが、夫は週1しか休みがないうえに朝早く、夜遅い帰宅なためワンオペ育児になります。赤ちゃんだったころはすきを見て家事をやりましたが、思うようにはいかず。

夫が休みの日に、まとめて家事を行うよう工夫をしたのを今でも覚えていますよ。

音の鳴るおもちゃやベビージムを使って気をそらす

音が鳴るメリーやオルゴールやベビージムなどのおもちゃを使い、気をまぎらわせてあげるのも良いアイデアです。機嫌が悪くなりそうなタイミングでおもちゃを出して気を引いてみましょう。

その間に家事をやればママもあとが楽になります。筆者の場合は長女がテレビ好きだったため、家事の間はつけっぱなしに。他にも音楽が鳴る絵本をそばにおいて聞かせていました。

おもちゃは赤ちゃんだけでなく、ママのお役立ちアイテムとしても活躍してくれますよ。

声をかけながらおこなう

ただ家事をやるだけでなく、赤ちゃんに話しかけながらやることで落ち着くというアドバイスがありました。ママの声が聞こえるだけでも安心してくれます。

忙しいママたちなので、なかなか赤ちゃんに話しかけながら…というのはむずかしいことかもしれませんが、どんな声かけでも良いので試してみませんか？

ある先輩ママは家事を実況しながらやっているそうです。先輩ママたちのアドバイスを見て、筆者も話しかけながら家事をしていたのを思い出しました。

料理は炊飯器やオーブン、鍋を活用して簡単レシピ

赤ちゃんが泣いているときに抱っこやおんぶをしながら料理をするのはとても大変ですし、危険もありますよね。少しでも料理をする時間を短くするため、オーブンや炊飯器、鍋などを活用しましょう。

オーブンやトースター、グリルなどは多少放置しても大丈夫なので、肉や魚を焼くだけにして短時間調理がおすすめ。今は炊飯器でも料理ができるので、食材を入れてスイッチを押すだけという簡単な調理法も活用しましょう。

鍋に入れて煮込むだけの料理も簡単で手間がはぶけます。それでも時間がなかったり、手が離せなかったりするときはインスタントやデリバリーでOKにしましょう！大変なときは料理も休んでOKですよ。

家事はできるときにやりましょう！

子育てをする環境はさまざまで、協力者がいるときは遠慮せず甘えて家事をやりましょう。ママ1人のときは先輩ママたちのアドバイスを試しながら、無理なくおこなうのがベストです。

赤ちゃんの個人差もありますので、思うように泣きやませることができないということはあると思います。しかし、何もよりママが無理をしてはいけません。極端ではありますが、家事をやらなくても生きていけます。ごはんは食べなくてはいけませんが、1〜2日掃除や洗濯をしなくても大丈夫。

ママの気持ちに余裕がなくなったら休憩することが大切！赤ちゃんのようすをみながらゆっくり家事や育児を進めましょう。

生後2か月の赤ちゃん育児についてもっと知りたい方は、以下からごらんになれます。